언바운드스트렝스피티스튜디오

운동을 시작해야겠다는 생각은 늘 있었지만 막상 어디서 어떻게 시작해야 할지 몰라 미루기만 했습니다 퍼블릭 헬스장은 혼자 하다 보니 방향을 잃기 쉽고 피티는 부담스러울 것 같다는 선입견도 있었어요 그러다 동탄 헬스장을 막~~ 찾던중에 언바운드 스트렝스라는 공간을 알게 되...

운동을 계속해야겠다는 생각은 있었지만, 막상 헬스장에 가면 무릎이나 허리가 먼저 신경 쓰이고, 조금만 무리해도 다음 날 컨디션이 확 떨어지더라고요. 30대에 들어서면서 예전처럼 그냥 빡세게 하는 운동은 오히려 독이 되는 느낌이었습니다. 그래서 단순 다이어트가 아닌 몸이...

안녕하세요 동탄 장지동PT 언바운드 스트렝스 대표 송형곤입니다! 6월 26일 론픽회사에 초대로 골프 트레이닝 세미나를 다녀올 수 있었습니다. 먼저 초대해 주신 것에 진심으로 감사드립니다. 먼저 저희 동탄 장지동PT 언바운드 스트렝스에서 일반 헬스장에서 보기 힘든 장비가...

운동은 계속 해야겠다는 생각은 있었는데, 막상 헬스장에 가면 무릎이나 허리가 먼저 신경 쓰이더라구요. 조금만 무리해도 다음 날 컨디션이 확 떨어지는 느낌이었어요 ㅠㅠ 30대가 들어서니까 예전처럼 그냥 빡세게 하는 운동은 오히려 독이 되는 것 같았어요. 그래서 단순 다이...

안녕하세요~산척동PT 언바운드 스트렝스 대표 송형곤입니다~! 오늘은 운동정보가 아닌 운동외적으로 중요한 영양정보에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 그중에서도 운동하는 사람들에겐 꼭 필요한 마그네슘에 대해서 알아보겠습니다. 운동을 꾸준히 하고 있는데도 피로가 ...

안녕하세요. 동탄호수공원PT 언바운드 스트렝스 대표 송형곤입니다. 본격적인 여름이 시작되었습니다. 날 더운 요즘 덥고 습하면 운동하기가 더 싫지요? 그럴 때 저희 센터를 찾아주시면 쾌적하고 시원한 공간에서 운동할 수 있습니다! 그러니 한번 꼭 방문해 주세요^^ 저는 6...

운동은 계속 해야겠다는 생각이 있었는데, 막상 헬스장에 가면 무릎이나 허리가 먼저 신경 쓰이더라구요. 조금만 무리해도 다음 날 컨디션이 확 떨어지기도 하고요 ㅠㅠ 30대에 들어서니 예전처럼 빡세게 하는 운동은 오히려 독이 되는 느낌이었어요. 그래서 단순 다이어트보다 몸...

산척동PT 언바운드 스트렝스 PT 스튜디오 대표 송형곤입니다. 오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는 스트렝스(Strength)와 파워(Power) 에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. PT 수업을 진행하다 보면 고객님들께서는 보통 유연성(Flexibility) 근력(St...

안녕하세요 언바운드 스트렝스 대표 송형곤입니다. 오늘은 "장요근"에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 동탄호수공원pt 언바운드 스트렝스를 찾아주시는 고객님께서 허리가 불편해 필라테스도 다녀보고 PT도 여러 해보았지만 여전히 허리가 아프셔서 방문해주셨습니다. 허...

운동을 계속해야겠다는 생각은 있었지만, 헬스장에 가면 무릎이나 허리가 먼저 신경 쓰이더라구요. 조금만 무리해도 다음 날 컨디션이 확 떨어지는 느낌이었어요. 30대에 들어서니까 예전처럼 빡세게 하는 운동은 오히려 독이 되는 것 같았어요. 그래서 단순 다이어트 말고 몸 망...