브랜드짐 병점점
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블로그 리뷰
안녕하세요! 운동의 원리부터 제대로 알려드리는 병점PT 브랜드짐입니다. 헬스를 시작한 지 조금만 지나도 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다. “머신만 해도 몸이 만들어질까요?” “프리웨이트를 꼭 해야 하나요?” 회원님들께서도 상담 때 정말 자주 질문하시는 내용인데요....
안녕하세요 병점PT 브랜드짐 신학철 트레이너입니다 ! 다이어트를 시작한 회원님들께 정말 자주 받는 질문이 있습니다. "공복에 유산소를 하면 지방이 더 잘 타나요?" "아침을 안 먹고 운동하는 게 더 효과적인가요?" "공복 운동이 다이어트에 무조건 좋다고 들었어요." 유...
안녕하세요, 브랜드짐 병점점입니다. 운동을 시작하려는 이유는 저마다 다릅니다. 누군가는 건강을 위해, 누군가는 거울 속 자신의 변화를 위해, 또 누군가는 한계를 돌파하는 성취감을 위해 헬스장을 찾습니다. 하지만 수많은 트레이너 중 **'나의 몸을 믿고 맡길 수 있는 사...
안녕하세요 건강한 몸과 좋은 컨디션까지 함께 만들어가는 병점 프리미엄 헬스장 브랜드짐입니다. 운동을 꾸준히 하시는 회원님들과 이야기를 나누다 보면 의외로 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. “피부가 좋아진 것 같아요.” “예전보다 몸이 덜 붓는 것 같아요.” “생리통도...
안녕하세요! 병점PT 브랜드짐입니다 요즘 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 단어가 있습니다. 바로 ‘천연 위고비’ 인데요. SNS나 유튜브에서 정말 많이 보이기 시작하면서 회원님들께서도 자주 질문해주시는 주제 중 하나입니다. “진짜 효과가 있는 건가요...
병점PT 브랜드짐이 알려드리는 국소감량의 진실 안녕하세요 신학철 트레이너입니다! 운동을 시작한 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "아랫배를 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 하나요?" "복근 운동을 많이 하면 뱃살이 빠지나요?" "팔뚝살은 어떤 운동을 해야...
안녕하세요 병점PT 전문 브랜드짐입니다! 하체 운동하면 가장 먼저 떠오르는 운동. 바로 스쿼트죠! 하지만 운동을 시작한 분들 중 의외로 정말 많은 분들이 이런 고민을 합니다. 스쿼트만 하면 허리가 아파요. 다리보다 허리가 먼저 힘들어요. 운동 다음 날 허리가 뻐근...
PT 등록 전에 "이 사람이 좋은 트레이너인가?"를 판단하려면 아래 항목을 직접 확인하는 게 가장 정확합니다. PT 상담 때 꼭 물어볼 것 자격증 생활스포츠지도사 건강운동관리사 NSCA, NASM, ACSM 등 경력 트레이너 경력 몇 년인지 회원 지도 인원 다이어트/근...
안녕하세요! 병점PT 브랜드짐 신학철 트레이너입니다 :) 최근 몇 년 사이 러닝 인구가 크게 늘어나면서 5km, 10km 마라톤 대회나 러닝 크루 활동에 참여하는 분들이 많아졌습니다. 러닝은 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있고 심폐지구력 향상, 체중 감량, ...
안녕하세요ㅎㅎ 병점PT 전문 브랜드짐 병점점입니다!! 여러분도 혹시 이런 적 있으신가요? ✅ 밥 먹고 나면 갑자기 졸려진다 ✅ 달달한 음료를 마시면 금방 배고파진다 ✅ 디저트를 먹은 날은 집중력이 떨어진다 ✅ 오후만 되면 몸이 축 처진다 저 역시 예전에는 식사만 하면 ...