바디앤발란스

나다운 일상을 위한 저강도 회복컨디셔닝, 몸과 마음의 회복을 선사하다~~ 일상에서 느끼는 피로와 스트레스, 그리고 과중한 업무나 운동으로 지쳐 있을 때, 우리는 종종 어떻게 회복해야 할지 고민하게 되지요. 무리한 운동이나 강도 높은 일정을 계속해서 소화하다 보면 오히려...

동탄 퍼스널트레이닝 본인에게 맞는 운동법으로! 안녕하세요 오늘은 동탄 퍼스널트레이닝에 대해 생소하신 분들에게 그 의미와 목적을 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다 동탄 퍼스널트레이닝이란? 동탄지역에서만 5년째 운영되고있는 맞춤형 운동이신데요 , 겉만 판단하여 이루어...

안녕하세요~ 동탄 자세교정을 원하시나요? 네네 제 자격증입니다~! 운동을 진행하는 방식이 근골격계 해부학뿐만 아니라 신경계 해부학까지 통합하여 접근하고 있습니다. 단순히 근육의 기시·정지와 움직임을 아는 것이 아니라, 신경의 지배와 근육 간의 협응까지 고려하면서 운동을...

나다운 일상을 지키는 저강도 회복컨디셔닝 몸과 마음을 위한 특별한 회복 프로그램. 우리 모두 바쁜 일정을 보내며 일상 속에서 큰 피로를 느끼고 있습니다. 업무에 집중하고, 운동을 하며, 또 다양한 일들을 소화하다 보면 몸과 마음이 지쳐가기 마련이죠. 이런 피로는 시간이...

제가 다니게 된 반송동필라테스 '바디앤밸런스'에 대한 후기를 풀어보려고 해요. 사실 그동안 고강도 운동이나 긴 시간 운동만 효과적이라고 생각했는데, 이곳에서 30분 만에 라인 잡는 비결을 알게 되었답니다! 이 글을 읽고 계신 분들 중에서도 운동 부족이나 체형 관리가 고...

남자 반송동필라테스 처음 시작하기: 특가 45,000원, 명절 상담까지 가능! 최근 필라테스는 여성들만의 운동이라는 편견을 넘어서 남성들 사이에서도 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 남성들이 필라테스를 시작하는 이유는 다양합니다. 체형 교정, 유연성 향상, 근력 강화, ...

안녕하세요! 끄적끄적로그입니다 ㅎㅎ 오늘은 반송동필라테스 "바디앤발란스" 센터 소개글을 하나 가져왔어요! 반송도근처에 거주중이신 분들 운동센터 찾고 계신분들이라면 제 글 주목! 하시고 끝까지 재밌게 읽어주시길 바라요!! 바디앤발란스에서는 보통 일반적인 센터와 다름을 추...

안녕하세요~ 반송동피티 로미오팀장 입니다. 로미오와 함께 3팀 함께 시작해볼까요!? 반송동pt 2대1피티의 장점! 합리적인 소비 현명한 결과 반송동 커플 PT는 두 사람이 함께 운동하는 프로그램으로, 여러 가지 장점이 있습니다. 커플이 함께 운동하면 서로에게 자연스러운...

올 해 목표 중 하나 몸도 마음도 건강한 사람 되기 그 중 '몸 건강' 에 대해서 얘기하려한다. 다들 코로롱으로 작년 연말 집에만 있으면서 확찐자 된거 안다. 왜냐면 나도 그 중 하나니까ㅎ 세상에 우리나라는 배달이 왜 이렇게까지 잘 될까? 배달음식은 치킨, 피자를 넘어...

안녕하세요~ 능동필라테스 입니다! 바디앤발란스는 능동 은행사거리에서 알파문구방향에 위치했 있습니다. 샤워가능, 유산소가능, 주차완벽 특히, 1인샵답게 프라이빗하게 수업가능합니다. 남성 필라테스와 웨이트 트레이닝의 차이점, 그리고 남성이 필라테스를 해야 하는 이유 필라테...