크로스핏범

안녕하세요 크로스핏범 데니 코치 입니다. 5월 휴무안내 입니다. 5월3일 (석가탄신일), 5월5일(어린이날) 6일, 7일 망포점은 센터 휴무 합니다. 다른 날은 전부 정상 영업이니, 착오 없으시길 바랍니다. 단, 병점점은 5월3일 단축 영업으로 병점으로 수업 참여가 가...

크로스핏터들의 통과의례, '머프'가 찾아왔습니다 안녕하세요! 능동, 기산동, 반월동 열정 가득한 크로스핏터 여러분! 이틀 전, 저희 박스에는 크로스핏터라면 1년에 한 번쯤은 거쳐 가야 하는 통과의례이자, 지옥의 영웅 와드라 불리는 '머프(Murph)를 진행했어요~^^ ...

안녕하세요! 크로스핏을 사랑 하는 회원님, 그리고 건강한 변화를 꿈꾸는 기산동, 능동, 반월동 미래의 범 크루님들! 그동안 병점동에서 함께 땀 흘렸던 저희 박스가 회원님들께 더 나은 운동 환경을 제공해 드리기 위해 동탄 여울로 133-1로 새롭게 둥지를 틀었습니다! 이...

크로스핏범 크로스핏범은 경기 화성시 병점동에 위치한 운동시설로, 누구나 쉽게 접근할 수 있는 크로스핏과 하이록스를 전문으로 하는 공간이다. 병점역 1번 출구에서 약 947m 거리에 있어 대중교통 이용이 용이하다. 이곳의 가장 큰 장점은 초보자부터 상급자까지 다양한 수준...

크로스핏범 **크로스핏범**은 경기 화성시 병점동에 위치한 운동 시설로, 최근 많은 이들의 관심을 모으고 있다. 병점역 1번 출구에서 약 947m 떨어져 있어 교통도 편리하다. 운동을 시작하고자 하는 이들에게 적합한 곳으로, 특히 크로스핏과 하이록스 프로그램을 제공하고...

안녕하세요! 데니코치 입니다. 병점에서 운동 고민 중인 여러분, 오늘은 진짜 '운동 시작이 두려운 사람들' 을 위해 이 글을 준비했어요. 혹시 이런 경험 있지 않으세요? "다른 크로스핏 갔더니, 몇몇 잘하는 사람들만 코치가 계속 봐주고..." "초보자는 그냥 눈치껏 알...

"운동, 무섭고 어려운 거 아니에요." 운동을 시작하고 싶긴 한데... 헬스장 재미없고, 혼자 운동은 잘 모르겠고, 막상 가서 어설프게 시간만 보내고, 그런 분들께 꼭 말하고 싶어요. "여기선 그런 걱정 안 하셔도 됩니다." 크로스핏범 병점점, 여긴 분위기가 달라요 ...

️♀️ 같은 크로스핏이 아니다! #병점크로스핏 범에서는 다릅니다! “크로스핏은 어렵고, 힘든 운동만 한다?” NO! ❌ #크로스핏범 에서는 누구나 즐겁게, 그리고 안전하게 운동할 수 있도록 다양한 프로그램을 제공합니다! 초보자 여성부터 크로스핏 매니아, 그리고 요즘 ...

3 Round for time of 400m RUN 18 Deadlift (135/105) 20 Hand release push up 기록 12분 56초 오랜만에 아침 운동을 했당. 감기 걸렸는지 축 쳐지는 기분... 런 시러 웜업으로 했던 게임ㅋㅋㅋ 첫번째는 상대방 ...

병점크로스핏 25.1 후기 – 지옥 같은 운동, 끝없는 성취감 안녕하세요! 오늘은 크로스핏 25.1 WOD 를 경험한 후기를 남겨보려고 합니다. 사진만 봐도 얼마나 힘들었는지 느껴지시죠? 하지만 그만큼 보람찬 순간이었습니다. ️ 크로스핏 25.1, 그 정체는? 이번 W...