어뮤즈피트니스 보라점

웨이트 보라동 헬스장에서 했다 !! 해냈다 !! 와아,, 정말 너무 오랜만에, 웨이트 하고 왔다아 !! 보라동 헬스장 어뮤즈피트니스도 오랜만에 뭔가 열심히 해보려고 마음을 먹으면 늘 제동이 걸리는 게 인생의 또 묘미~~~ 아니게쒀요~? 아하하하하하 왔으니 하긴 해야지...

주말 잘~ 보내고 직장인들 월요병 걸리는거처럼 월요일 아침, 육아맘도 힘듦 겔겔 (모든 요일이 다 힘들지만 ) 힘들지만, 그래도 보라동 헬스장에서 주말동안 쌓인 지방들 정리해야징 건강하게 스트레스 푸는 방법 !! 너무 좋지 않냐구요~ 기구운동도 좋지만 프리웨이트가 ...

벤치프레스는 가슴 운동이 아니다. 좋은 몸통을 만드는 운동이다. 회원님들에게 벤치프레스를 가르치다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다 “가슴에 힘이 안 들어가요.” “복압을 어떻게 줘야 하나요?” “견갑을 더 모아야 하나요?” 이 질문들은 틀린 질문은 아닙니다. 하지만...

어뮤즈피트니스 보라동 헬스장 이뻐이뻐 동네에 새로 생긴 어뮤즈피트니스 보라동 헬스장인데 이뿨어~ 뭔가 카페 같기도 하고 분위기가 너무 예쁘더라고~ 내가 운동 하러 간건지 카페를 간건지 자세한 건 영상 확인 해죠 운동 시작 전에 먼저 간단히 몸 좀 풀어주고~ 폼롤러 ...

안녕하세요! 어뮤즈피트니스보라점입니다!! 이번주는 정말 여름이 다가온 것 같은 날씨였죠! 낮에는 덥고 습하고, 비가 올 때도 있었죠 그렇지만 어뮤즈피트니스보라점의 많은 회원님들께서 꾸준히 방문해 운동을 이어가고 계셨습니다! 퇴근 후 방문하시는 저녁 시간대에는 특히 많은...

안녕하세요 보라동헬스장 어뮤즈피트니스 보라점입니다! 요즘들어 다이어트에 관한 문의들을 많이 남겨주시고 계세요! 보라동헬스장 어뮤즈피트니스 보라점에 상담받으러 오시는 많은 분들께서도 다이어트에 대해 문의를 많이 해주시고 계십니다! 그렇다면 다이어트를 쉽게하는 꿀팁 한 번...

이불밖은 위험하단 말이 그냥 우스갯소리로 넘기기엔 정말 몸이 둔해지고 버거워지기 시작한 순간 , 혼자일땐 몰랐지 어렸을 땐 몰랐지 아이를 낳고 하루하루가 이렇게 달라질 줄이야 !! 운동을 하면 나아질까 ? 운동을 해서 더 힘들어지는거 아닐까 ? 그냥 조금 더 쉬고 조금...

안녕하세요 어뮤즈피트니스 보라점 양인호 트레이너 입니다 :) 하체 운동, 왜 가장 먼저 시작해야 할까요? 헬스장을 처음 등록하면 대부분 가슴이나 팔 운동부터 시작하는 경우가 많습니다. 하지만 운동을 오래 꾸준히 하고 싶다면 가장 먼저 신경 써야 하는 부위는 바로 하체입...

보라동헬스장 안녕하세요 :) 어뮤즈피트니스 보라점입니다! 요즘 날씨가 정말 많이 더워졌죠? 보라동에서 헬스장을 찾다 보면 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 거예요. ✔ 운동기구는 충분할까? ✔ 퇴근 시간에 사람이 너무 많지는 않을까? ✔ 샤워시설은 깔끔할까? ✔ 운동 초보도...

안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 책임지는 어뮤즈피트니스보라점입니다. 혹시 요즘 밤마다 잠자리에 누워서 스마트폰만 만지작거리며 시간을 보내고 계시진 않나요? "피곤해 죽겠는데 왜 잠이 안 오지?" "내일 일찍 출근해야 하는데 벌써 새벽 3시라니..." 이런 ...