애니데이피트니스 프리미엄센터 수지 죽전 본점

안녕하세요. 죽전동 PT/ 여성전용 헬스장 애니데이 피트니스 죽전점입니다. 가슴운동의 대명사 여자 푸쉬업 가슴과 팔뚝의 탄력을 만들어주는 푸쉬업 운동은 엎드린 자세에서 자신의 체중을 밀어내며 실시하는 운동으로 맨몸으로 하는 가장 대표적인 근력운동이죠 맨몸으로 푸쉬업을 ...

여성에게 맞는 운동이 따로 있다고요? 리얼리?? 여성에 필요한 운동이 다 따로 있나?? 애니데이피트니스의 원칙 ① – 여성은 다르게 운동해야 합니다 트레이너 생활 수년간하면서... 운동을 시작하신 많은 여성 회원님들이 이런 고민을 털어놓곤 하십니다. > “왜 나는 똑같...

오늘도, 애니데이. 오늘도 그냥 끄적끄적. 안녕하세요. 애니데이피트니스를 10년째 운영하고 있는 대표입니다. 이 공간 **〈오늘도, 애니데이〉**는 센터를 운영하면서 느끼는 생각과 회원님들께 전하고 싶은 마음을 기록하는 작은 일기장입니다. 운동은 단순히 몸을 바꾸는 일...

퇴근 후 집에 가서 쉬고 싶지만 짐으로 왔다. 운동! 힘들다. 하지만 운동 후 상쾌함과 에너지를 느끼게 하는 장점은 어떤것과 바꿀 수 없는 장점이다. 미치도록하는 휴샘에 비하면 초보지만 즐거움을 느낀다는 것에 큰 의미가 있다. 14년만에 다시 느껴보는 느낌이다. ...

"연말모임.." "벌써 살 2kg 증량.." "미쳤다!!!!!" 연말이 다가오면서 연말 모임과 행사들이 잦아지고 있습니다. 이 시기에는 과식이나 음주로 인해 체중 증가가 걱정되는 분들이 많을 텐데요, 그래서 오늘은 연말 모임에서 체중을 효율적으로 관리하는 방법에 대해서...

[애니데이피트니스 죽전점] 많은 회원님들께서 기대하고 기다리시던 저녁 에어핏 수업이 4월 5일(월) 재개강 됩니다. 그동안 기다려주신 회원님들께 감사드리며, 기다리신만큼 많은 호응과 참여부탁드립니다!! 아래는 거리두기로 인한 임시 시간표이며, 클래스 변동이 있을 경우,...

안녕하세요. 헬스를 하면 막 삼대 400치고 금방 그렇게 될줄 알았던 사람입니다. 나름 오랫동안 헬스를 한 경력이 있는데요. PT 6회체험이 당첨되서 금방금방 실력이 늘어서 공짜로 너무 야무지게 배워가는거 아닌가하고 혼자 걱정을 좀 했었습니다. 죽전 애니데이 피트니스 ...

※주의사항 지금 이 포스팅을 보시면 13kg가 없어져도 모릅니다.※ 2025년이 다가오면서 많은 사람들이 새해 다짐 중 하나로 다이어트를 선택합니다. 특히 연말의 풍성한 음식들 속에서 "내년 1월 1일부터 다이어트 할 거야!"라는 결심은 흔합니다. 그러나 이러한 결심이...

내가 자랑할 수 있는 가장 좋은 습관은 바로 "운동하는 습관" 인듯! 운동이라는 존재가 어느순간 우리의 생활 속에 자연스럽게 녹아들어 습관으로 자리잡은 분들을 보면 선망의 대상이 되기도 하고, 부지런한 사람으로 보이곻 나느데요. 이런 프레임은 어쩔 수 없나봅니다 "그림...

안녕하세요 ~ 애니데이피트니스 죽전점 입니다 ^^ 지금부터 애니데이피트니스 죽전점을 소개해드리겠습니다;) 자! 저희 애니데이피트니스는 여성전용브랜드로 24시간 365일 연중무휴 오픈을 통해 회원님이 원하시는 언제든지 운동을 하실 수 있습니다^^ Wow ~ 더 이상 마감...