아카이브짐PT&체형교정 마북점

오늘은 랜드마인이 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 목차 랜드마인이 뭔가요? 어떻게 하는 건가요? 왜 해야 합니까? 랜드마인이 뭔가요? 우리는 회전하며 움직이고 회전은 강한 전진을 만든다. 랜드마인은 바벨을 한쪽 끝에 고정시키고 들어 올...

오늘은 DNS가 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 목차 DNS가 뭔가요? 왜 해야 합니까? 어떻게 하는 건가요? DNS Dynamic Neuromuscular Stabilization｜동적 신경근 안정화 DNS는 20세기 체코 프라하 스...

무릎이 아프면 운동을 쉬어야 할까요? 운동을 해야 할까요? 당연히 해야죠! ^^^ 그럼 왜 해야 하는지, 어떨 때는 쉬는 것이 좋은지 같이 알아보시죠! 목차 무릎이 아파도 운동을 해야 하는 이유 어떻게 운동해야 할까? 쉬어야 할 때는 언제일까? 무릎이 아픈데 운동을 해...

오늘은 애니멀 플로우가 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 목차 애니멀 플로우가 뭔가요? 어떻게 하는 건가요? 왜 해야 합니까? 애니멀 플로우 동물의 이동 패턴과 흐르듯이 연결되는 흐름을 통한 인체의 강화·회복 피트니스 트레이너였던 마이크...

오늘은 클럽벨이 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 목차 클럽벨이 뭔가요? 어떻게 하는 건가요? 왜 해야 합니까? 클럽벨 운동 조절의 끝판왕, 단순히 악력 세다 해서 잘 다룰 수 있을 거란 착각. 클럽벨은 고대 운동(페르시안 밀, 메이스벨...

오늘은 케틀벨이 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 목차 케틀벨이 뭔가요? 어떻게 하는 건가요? 왜 해야 합니까? 케틀벨 만능 엔터테이너 케틀벨은 처음엔 운동 도구가 아니고 농사에 필요한 계량 추었습니다. 계량 추를 옮기는 과정에서 던지고...

오늘은 카이저 인피니티가 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 이건 마북동 상권을 분석하고 입점을 계획했을 때부터 결정한 기계인데요. 저는 왜 이 기계를 샀을까요? 아래에서 같이 알아보시죠! 목차 카이저 인피니티가 뭔가요? 왜 해야 합니까?...

오늘은 불가리안백이 뭔지, 왜 해야 하는지, 어떻게 하는 것인지 한번 알아보겠습니다! 목차 불가리안백이 뭔가요? 어떻게 하는 건가요? 왜 해야 합니까? 불가리안백 뭐든 운동 이름에 '불가리아'가 있다면 정말 힘든 운동입니다. 크루아상처럼 생긴 이 녀석이 오늘의 주인공:...

오늘은 저와 4년째 함께 하고 있는 회원님에 대해 포스팅해 보겠습니다! 회원님은 세미프로 축구선수로 활동하고 있고 22년에 근무하던 센터에서 발목 재활을 위해 처음 만났습니다. 저와는 4년째같이 성장하고 있는 귀한 분입니다. 처음에는 여러 병원과 센터를 다녀서 크게 기...

안녕하세요? 아카이브짐 대표 한규상입니다. 운동 센터를 고르실 때, 누구나 비슷한 말을 듣게 됩니다. "1:1 맞춤" "체계적인 관리" "확실한 결과" 저도 압니다. 그래서 저는 이 글에서 멋진 말을 늘어놓는 대신, 제가 어떤 사람인지, 그리고 회원님들이 실제로 어떻게...