리치짐 헬스 PT 구갈점
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블로그 리뷰
용인시 기흥구 구갈로74 스포츠클럽허브 건물 3층 리치짐 GX ROOM 월.수.금 PM 8시 화.목 PM 8시 줌바피트니스 수업이 진행 되고 있습니다 즐겁게 운동하실 회원님들 기다리고 있어요~ 소뤼질러~~ 빵긋빵긋 SUNY선생님과 운동하고 건강해지기!!...
안녕하세요 구갈동 건강지킴이 리치짐입니다 :) 오늘은 저희 GX 프로그램에 대해 소개드리려 합니다 ! 그룹 PT는 개인 PT처럼 체계적인 운동 지도를 받을 수 있으면서도 그룹 수업의 활기찬 분위기 속에서 즐겁게 운동할 수 있는 것이 특징입니다 이런 분들께 추천해요! ...
헬스장을 등록하고 처음엔 열심히 다니다가 어느 순간부터 발걸음이 뜸해지는 분들 많으시죠? ✔️ 러닝머신만 반복 ✔️ 늘 똑같은 운동 루틴 ✔️ 혼자 운동하다 지루함 ✔️ 점점 의욕 떨어짐 사실 많은 분들이 “운동이 힘들어서”가 아니라 재미가 없어져서 포기하게 됩니다. ...
구갈동, 신갈, 기흥 근처에서 헬스장을 찾고 있는데 이런 고민 있으신가요? ✔️ 한국어가 익숙하지 않아서 PT 상담이 어려움 ✔️ 운동 설명을 정확하게 이해하기 힘듦 ✔️ 외국인도 편하게 다닐 수 있는 분위기 찾는 중 이런 분들을 위해 외국인 회원도 부담 없이 이용 가...
운동 시작하면 꼭 드는 생각이 있습니다. “하루에 몇 시간 해야 효과 있지?” 처음부터 1~2시간씩 하다가 금방 지치고 포기합니다 운동은 시간보다 ‘집중도’가 더 중요합니다 ❗ 초보자들이 가장 많이 하는 실수 오래 해야 좋은 줄 안다 ❌ 휴식 너무 길게 가져감 ❌ 폰 ...
안녕하세요 리치짐입니다. 운동을 시작하시려는 분들을 위해 보다 쉽고 편하게 이용하실 수 있는 환경을 준비했습니다. 헬스장을 처음 이용하시는 분들이 가장 어려워하시는 부분은 바로 운동기구 사용법입니다. 리치짐은 처음 방문하신 분들도 부담 없이 이용하실 수 있게 각 운동기...
운동을 3개월 이상 꾸준히 하는 사람들의 공통점 헬스장을 운영하다 보면 이런 차이가 확실하게 보입니다. ✔ 1~2주 하고 안 나오는 사람 ✔ 3개월 이상 꾸준히 나오는 사람 사실 운동 효과는 3개월부터 눈에 보이기 시작합니다. 그래서 이 시기를 넘기는 게 정말 중요합니...
헬스장을 다니다 보면 이런 경우 많이 보셨을 겁니다. “같이 시작했는데 왜 저 사람은 벌써 몸이 변했지?” “나는 똑같이 운동하는데 왜 변화가 없을까…” 같은 기간, 같은 공간에서 운동하는데도 결과는 완전히 다르게 나오는 경우가 많습니다. 오늘은 왜 어떤 사람은 ...
헬스 등록하면 줌바댄스 & 다이어트댄스 무료?! 요즘 날씨도 따뜻해지고 운동 시작하려는 분들이 많아졌죠. 특히 요즘은 “헬스장 어디가 괜찮지?” “등록 전에 이벤트 있는 곳 없을까?” 이런 질문도 많이 하시는데요. 그래서 오늘은 저희 구갈동 리치짐에서 진행 중인 헬스장...
안녕하세요 헬스장 등록은 했는데 몇 번 나가다가 안 가게 되고… 운동 방법도 잘 모르겠고 혼자 하다 보니 재미도 없어서 결국 포기하신 경험 있으신가요? 사실 이런 경우 정말 많습니다. 그래서 요즘은 혼자 하는 운동보다 “그룹 PT”를 찾는 분들이 훨씬 많아졌습니다....