글로우짐 기흥 신갈오거리점

두 번째 신갈 글로우짐 김도영대표님 PT 1:1 내돈내산 후기입니다. 26년 3월부터 4월까지 한 달동안 진행한 PT 수업 후기를 자세하게 포스팅해볼게요. 사실, 헬린이라서 너무너무 부끄러운데 항상 까먹지 말고 천꾸하자는 의미로 한번 남겨보겠습니다. ♯·☘︎˚໒꒱ 경기...

안녕하세요, 글로우짐 신갈점 대표 김도영입니다. 지난번 포스팅에서 제가 매일 새벽 6시, 신갈에서 가장 먼저 센터의 불을 밝히는 이유를 말씀드렸죠. 많은 분이 그 부지런함을 좋게 봐주셔서 정말 감사했습니다. 오늘은 불을 켠 직후, 회원님들이 오시기 전까지 제가 센터 안...

운동은 집 가까운 게 최고!" 신갈동 주민들이 글로우짐을 선택하는 이유 안녕하세요! 신갈 글로우짐입니다. 운동을 결심할 때 가장 먼저 무엇을 고려하시나요? 최신 기구? 저렴한 가격? 물론 모두 중요하지만, 수많은 회원님을 만나며 얻은 결론은 결국 하나입니다. "운동은...

요즘 저의 일상은! 헬스장-일-집-헬스장 무한 루트인데요. 1시간 뚜벅이로도 #헬스장 다니는 친구들을 보며 동기부여를 얻었습니다. 돌고 돌아 근본 운동인 #웨이트 로 돌아왔어요. 너무 오랜만에 다시 시작하려고 하니깐 기억이 하~나도 안 나서 김도영 대표님의 도움을 받기...

안녕하세요, 글로우짐 신갈점 대표 김도영입니다. 모두가 잠든 새벽 5시 30분, 저의 하루는 시작됩니다. 차가운 새벽 공기를 뚫고 오전 6시 정각, 제가 가장 먼저 하는 일은 글로우짐 신갈점의 조명을 하나둘 밝히는 것입니다. 누군가는 묻습니다. "대표님, 굳이 그렇게 ...

안녕하세요. 글로우짐 신갈오거리점입니다:) 8월, 무더운 여름과 휴가로 인해 몸과 마음이 함께 늘어지기 쉬운 시기입니다. 실내에만 머물렀던 시간, 흐트러진 생활 리듬, 그리고 무너진 운동 루틴까지… “다시 시작해야지” 생각은 들지만, 어디서부터 어떻게 시작할지 막막하지...

안녕하세요. 글로우짐 신갈오거리점입니다:) 오늘은 드디어 시작된 문화비 소득공제 제도에 대한 내용을 소개해드리려고 합니다! 문화비 소득공제란? ▪️ 제도 개요 문화비 소득공제는 근로소득자의 신용카드 등 사용금액에 대해 일정 금액 이상 사용 시, 도서·공연·체육 활동에...

안녕하세요. 글로우짐 신갈오거리점입니다:) 무더위도 서서히 끝자락을 향해 가고 있는 8월의 후반. 계속된 더위, 휴가, 일정 등으로 흐트러진 운동 루틴… 혹시 방치하고 계시진 않나요? 이제는 다시 리듬을 되찾을 때입니다. 몸도 마음도 리셋하고, 남은 하반기를 힘차게 보...

안녕하세요. 글로우짐 신갈오거리점입니다:) 올여름도 역시 돌아온 #워터밤 시즌! 이왕 갈 거면 제대로 준비해서 가야죠! 오늘은 #2025워터밤 일정과 꼭 챙겨야 할 준비물 알려드리겠습니다! ^^ 2025 워터밤 코리아 투어 일정 서울 기간: 07.04(금)~07.06(...

안녕하세요. 글로우짐 신갈오거리점입니다:) 오늘은 짐종국 유튜브 공명편에 나온 핵심 운동 Tip 세 가지와 'PT를 받아야 이유'에 대해 이야기해보려 합니다! 첫 번째 Tip은 ‘역치(Threshold)’를 넘는 자극이에요. 역치란, 쉽게 말해 내가 무리 없이 들 수 ...