새로핏

새로핏 상현동에 위치한 헬스장, 새로핏은 1:1 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 제공하는 프리미엄 PT샵입니다. 주소는 경기 용인시 수지구 만현로 106, 2층 201호이며, 가까운 지하철역은 성복역 2번 출구에서 약 853m 거리입니다. 운영 시간은 평일 오전 10시부터 오...

안녕하세요~ 새로핏입니다!✨ 헬스나 피티를 시작해보려고 할 때 어느 헬스장, 피티샵으로 골라야 할 지 고민이 많이 되실텐데요. 새로핏 회원님들도 여기저기 많이 알아보느라 엄청 고생했는데 이제는 헬스장 정착에 성공하셨다고 합니다 ㅎㅎ 헬스장 유목민이었는데, 새로핏 시설 ...

안녕하세요~ 새로핏입니다! 한글날까지 지나가고 이제 평일 연휴가 다 끝이났네요~ㅎ 앞으로 평일에 빨간날은 크리스마스만 남아있다네요.. 그렇지만 저희에게 빨간날은? 운동 더 열심히 할 수 있는 날! 아니겠어요~~^^ 기나긴 추석연휴와 한글날을 낀 황금연휴로 맛있는거 많이...

안녕하세요~ 새로핏입니다!✨ 오늘은 유산소 끝판왕으로 알려져 있는 천국의 계단과 마이마운틴 인터벌 루틴을 추천드리려 합니다! 천국의 계단 루틴은 아래 글에 포스팅 되어 있습니다. 어떻게 작동해야 하고 어떻게 효과적으로 사용할 수 있는지 알려드리겠습니다ㅎㅎ 마이마운틴 기...

안녕하세요! 새로핏 입니다~ 요즘 날씨가 풀렸다가 다시 추워졌다가 너무 왔다갔다 하죠~? 아무래도 기온이 왔다갔다 하고 독감도 유행이다 보니 감기 환자가 너무나도 늘어나는 요즘입니다..! 날씨가 완전히 풀리기 전까지는 옷 따뜻하게 입으시고 감기 조심하세요~~ 이제 겨울...

어느날 갑자기 허리가 아파서 파스를 붙이고 파스로도 좋아지지 않으면 여기저기 검색해서 해결방법을 찾아볼텐데요. 그러다보면 '버드독'이라는 운동을 많이 보게 됩니다. 버드독 운동은 맥길박사의 빅3 코어운동 중 하나로 척추의 정렬과 코어 근육 강화에 효과적인 운동입니다. ...

안녕하세요 새로핏 입니다 !! 비가 오고 나니 이제 슬슬 가을이 오는 듯 합니다 이러다 갑자기! 추워질 것 같은 예감이 드네요... 여름 준비는 겨울부터라고 했습니다 지금부터 운동하셔야 내년 여름 휴가를 즐기실 수 있으실 거에요! 오늘은 바디프로필 촬영을 끝내신 회원님...

안녕하세요! 새로핏 입니다~~ 오늘은 피티샵과 헬스장의 차이에 대해 설명을 드려볼까 합니다! 요즘 헬스에 대한 관심도가 높아지면서 피트니스 센터를 알아보시는 분들 또한 늘고있는데요! 피트니스 센터를 알아보는데 있어 가격과 시설도 물론 중요하지만 그 공간이 나에게 운동하...

안녕하세요! 새로핏 입니다:) 이제 날씨도 많이 따뜻해지고 봄이 다가왔다는게 느껴지네요ㅎㅎ 날씨가 많이 따뜻해졌으니 좀 더 활동적으로 움직이고 운동하는 시간도 늘려보시는건 어떨까요~? 자! 오늘은 단백질 섭취량에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다! 3대 영양소는 탄수화...

안녕하세요~ 새로핏입니다!✨ 날이 많이 추워져서 연말의 느낌이 물씬 나죠!☃️ 그래서 그런지 내년 여름을 준비하려 헬스장을 알아보고 계신 분들이 많은 것 같아요 헬스장을 알아볼 때 가장 중요하게 보아야 할 게 무엇일까요?? 리뷰 확인하기!! 바로 리뷰입니다! 실제로도 ...