포에버핏 광교PT

포에버핏 광교PT 용인시 수지구에 위치한 포에버핏 광교PT는 광교 숲속마을에 자리 잡고 있습니다. 이곳은 VIP 1:1 퍼스널 트레이닝 전문샵으로, 개인 맞춤형 운동을 제공하고 있습니다. 주소는 경기 용인시 수지구 광교호수로378번길 4-5 1층입니다. 가까운 지하철역...

안녕하세요! 포에버핏 광교pt입니다^^ 날이 추워지며 실내에서 할 수 있는 운동을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 시간이나 공간의 제약이 적은 자전거를 찾으시는 분들이 많습니다~! 그래서 오늘은 실내자전거의 운동효과를 알아보겠습니다! 1.심혈관 건강 개선 실내 자전거 ...

안녕하세요! 포에버핏 광교pt입니다! 오늘은 다이어트시 중요한 야채와 과일에 대해 말씀드릴게요^^ 다이어트시에는 무엇보다 균형잡힌 식단과 운동이 중요합니다! 균형잡힌 식단에는 과일과 야채의 포함 여부가 중요하며, 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다! 야채와 과일은 칼로...

안녕하세요 포에버핏 광교pt 입니다. 최근에 포에버핏 광교pt에 바디프로필을 진행하신 회원님을 소개하면서 간단하게 어떻게 준비하셨는지 알아보겠습니다! 잘 따라오세요! 호ㅣ원님께서는 발달한 상체에 비해 하체가 빈약하였으며 근육량이 잘 늘지 않고, 올바르지 않은 벌크를 통...

안녕하세요 포에버핏 광교PT입니다! 운동을 진행하거나 생각중인 사람이라면 '플랭크(plank)'라는 운동을 한번쯤은 들어보셨을거에요~! 플랭크는 단순해 보이지만, 코어를 탄탄하게 단련하는 데 효과적인 운동 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 플랭크가 코어에 미치는 다...

안녕하세요. 포에버핏 광교pt입니다! 오늘은 많은 분들이 힘들어 하시는 허리디스크. 그에 좋은 운동을 소개시켜 드릴까 합니다! 1.브릿지 천장을 바라보고 누운 상태에서 양팔은 펴서 손바닥을 바닥에 댑니다. 무릎은 세워 A자가 되도록 자세르 취해줍니다. 숨을 내쉬면서 골...

안녕하세요~~~ 오늘은 너무너무 뭔가 활기차고 기부니가 좋은 그런날입니다~ 왜냐구요~~~?? 날씨도 따뜻해지고~ 월요일이고~ 뭔가 좋은예감이 들기 때문입니다! 기분이 한껏 들뜬 벨라 인사드립니다~^^ 많은 분들이 움츠러 드는 그런 겨울이~ 이번에는 정말 길게도 느껴지네...

포에버핏 광교PT 경기 용인시 수지구 광교호수로378번길 4-5 1층 포에버핏 날이 따뜻해져서 봄을 마음껏 즐기려고 했는데 온난화때문인지 최근들어 날씨가 너무 더워지는 것 같아요~ 이렇게 되면 눈깜짝할새에 여름이 찾아올 것 같더라구요ㅎㅎㅎ;;; 올해는 여름이 오기 전에...

안녕하세요~ 포에버핏 광교pt 입니다! 오랜만에 인사드리네요ㅎㅎ 다들 새해 복 많이 받으시고 좋은 일만 가득하셨으면 좋겠습니다! 2024년 새해가 된지도 두달이 지나고 있네요.. 작년에도 실패한 다이어트!!! 올해는 잘 실천하고 계신가요? 설마.. 아직도 시작하지 않으...

안녕하세요! 많은 분들께서 꼼꼼하고 세심한 PT 관리로 인정하고 계신 포에버핏 광교PT입니다. 오늘은 평소 꾸준히 자기 관리를 해오신 회원님이 상체 관리하는 모습을 보여드리려고 해요~ 영화배우 회원님이시랍니다! 꾸준히 자기 관리를 해오셨던 분이라 어느 정도 윤곽은 잡셔...