운동에반하다 신봉점

안녕하세요! 운동에반하다 신봉점입니다. 평소 골프를 즐기고 계신 70대 남성 회원님! 하지만... 고질적으로 허리가 좋지 않으셨고 아파트 운동기구 중 손잡이를 잡고 원을 그리는 운동을 반복하시다가 회전근개 파열이 생기며 어깨 가동성 또한 많이 떨어져 계셨습니다. 그래서...

안녕하세요! 운동에반하다 신봉점입니다 운동을 시작하면 몸이 개운해지고 좋아질 거라 생각하시는데 오히려 몸이 더 무겁고 여기저기 뻐근하고 운동 가기가 싫어지는 경우 생각보다 정말 많습니다. 신봉동헬스장 근력운동 전에 가동성! 특히 신봉동헬스장 또는 신봉동피티를 찾으시는...

안녕하세요! 운동에반하다 신봉점입니다 신봉동피티 상담을 진행하다 보면 정말 많이 듣는 이야기가 있습니다. “운동을 시작해도 오래 못 가요…” “혼자 하니까 흐지부지 돼요…” “헬스장 등록만 하고 잘 안 가게 돼요…” 사실 운동은 시작보다 유지가 더 어렵습니다. 처음에는...

안녕하세요! 운동에반하다 신봉점입니다. 평일에 열심히 일하고 주말엔 푹 쉬는 패턴을 반복하면 오히려 몸은 점점 굳어가는 경우가 많습니다. 특히 오래 앉아있는 직장인분들은 고관절, 흉추, 어깨 움직임이 점점 줄어들면서 몸이 무겁고 찌뿌둥하고 자꾸 피곤한 느낌을 받게 되죠...

요즘 20~30대 직장인분들도 체력 저하를 정말 많이 느끼고 계십니다. 예전에는 버틸 수 있었던 일상도 점점 피로가 누적되고 허리나 무릎 같은 관절 불편함까지 느끼는 경우가 많아지고 있어요. 특히 바쁜 업무와 불규칙한 생활 패턴이 반복되다 보면 운동할 체력조차 부족해지...

안녕하세요! 운동에반하다 신봉점입니다. 운동을 하거나 러닝 그리고 일상 움직임 속에서도 고관절의 기능은 정말 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대인들은 앉아있는 시간이 많고 한 방향 움직임에 익숙해져 있어 고관절의 외전, 외회전 기능과 다방향으로 힘을 만들어내는 능력이 ...

안녕하세요! 용인지역 15년 이상 경력 대표가 직접 코칭하는 신봉동pt 운동에반하다 신봉점입니다. 어깨가 안 올라가는 이유, 생각보다 많습니다 신봉동pt 상담을 진행하다 보면 어깨 가동성이 많이 떨어진 상태로 운동을 시작하시는 분들이 정말 많습니다. 특히 50대 여성...

안녕하세요! 신봉동피티 운동에반하다 신봉점입니다. 오늘은 두 아이의 엄마이신 회원님 이야기입니다. 둘째 출산 이후 운동을 거의 못 하셨고 몸이 틀어진 느낌, 체력이 떨어진 느낌, 그리고 목과 어깨 통증까지… 특히 목이 많이 불편하셔서 운동을 결심하고 찾아주셨습니다. 스...

안녕하세요. 용인지역 15년 이상 경력, 신봉동pt 운동에반하다 신봉점입니다 상담을 진행하다 보면 “허리가 불편해서 일상생활이 힘들어요” 라고 말씀하시는 50대 여성분들이 정말 많습니다. 특히 한쪽으로 쏠리거나 균형이 무너지는 느낌을 많이 호소하시는데요 이런 경우 대...

안녕하세요 용인지역 15년 이상 경력, 대표가 직접 코칭하는 운동에반하다 신봉점입니다. 어느덧 저희 신봉동PT 운동에반하다가 2주년을 맞이하게 되었습니다. 그동안 믿고 찾아주신 회원님들 덕분에 지금까지 운영할 수 있었고 진심으로 감사드립니다. 그래서 이번에 감사의 마...