더 피트니스 카사

안녕하세요~ 더피트니스 카사 물리치료사 출신 이진우 트레이너 입니다~ 시니어 분들은 운동이 필요하다는 건 알지만, 어떻게 시작해야 할지 몰라 주저하는 분들이 많습니다 특히 시니어분들은 노화로 인한 근육 감소, 균형 저하, 유연성 부족등이 발생합니다 이러한 문제들을 예방...

안녕하세요!! 더피트니스카사 물리치료사 출신 이진우 트레이너 입니다. 죽전PT/ 죽전헬스장/ 죽전헬스장/ 죽전재활 오늘은 o자 다리(내반슬)로 인해 외적으로 고민이 있는 분들과 운동을 할 때 무릎에 불편감이 있는분들을 위해 내반슬에 관한 설명 및 어떤 방식으로 스쿼트 ...

글라스톤 + 근육 컨디셔닝으로 통증개선과 퍼포먼스 향상까지 원하시는 분들만 봐주세요!! 안녕하세요! 더피트니스카사 물리치료사 출신 이진우 트레이너입니다!~! 죽전pt / 죽전피티 / 죽전헬스장 / 죽전재활 "운동은 하고 싶은데 무릎이 불편해서.." "스트레칭을 해도 어...

안녕하세요! 물리치료사 출신 더피트니스카사 이진우 트레이너입니다! 오늘은 오랜 시간 서있거나 , 아침에 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿한 경험을 하신 사람들을 위해 족저근막염에 증상 및 해결법에 관하여 포스팅 해볼까 합니다~~ 족저근막염이란? 출처:질병관리청 -족저 근막...

(출처 : Freepik_@Wiroj Sidhisoradej) 죽전피티 / 죽전PT / 죽전헬스 / 죽전헬스장 / 죽전재활 여러분 안녕하십니까~! :) 리트레이너 오랜만에 인사 올립니다~~! 죽전피티 / 죽전PT / 죽전헬스 / 죽전헬스장 / 죽전재활 아마 이 글을 읽...

( 출처 : Freepik, @GarryKillian ) 죽전피티 no.1 / 죽전pt 맛집 / 재활PT 넘버원 안녕하십니까? 더피트니스카사 리트레이너 인사올립니다~~^^* 오늘 블로그 글의 제목이 참 길죠..? 오늘은 정말정말 중요한 문제에 대해 말씀드리기 위해 블로...

안녕하세요! 물리치료사 출신 이진우 트레이너입니다!~! 죽전pt / 죽전피티 / 재활PT / 죽전헬스장 나이가 들수록 여기저기서 신호가 오기 시작하죠ㅠㅠ 특히 많은 분들이 무릎 통증을 처음 경험하면서 "이게 관절염"인가? 하고 걱정하곤 합니당!! 오늘은 시니어 분들을 ...

안녕하세요~~ 더피트니스카사 물리치료사 출신 이진우 트레이너 입니다. 일상생활중 갑자기 어깨가 안움직여지거나 팔을 들기 어려우신적이 있나요? 이런 증상이 있다면 오십견을 의심해보세요~~ 죽전pt / 죽전피티 / 재활PT / 죽전헬스장 오십견이란? -오십견은 의학적으로 ...

안녕하세요 더피트니스카사 입니다! 더피트니스 카사는 이번에 그룹PT를 오픈하고자합니다~ 먼저 저희 센터의 장점을 어필해보겠습니다~~ ★매주 토요일12시, 일요일 13시 단체 무료수업 : 물론 개인운동으로 운동을 할 수는 있지만 운동을 하면서 부족한 부분은 매주 단체 무...

( 죽전pt no.1 / 죽전피티 맛집 / 죽전 헬스 / 죽전1등 헬스장) 안녕하십니까 :) 이제는 죽전을 넘어, 용인 건강지킴이가 된 더피트니스카사 인사올립니다~*^^* 그동안 우리 회원님들과 블친님들께 다양한 스포츠 및 건강 정보를 전달하기 위해 글을 작성했었습니다...