플랜비 PT & 필라테스 & 체형교정

용인수지 동천동 위치한 시니어 건강전문 헬스센터 플랜비 피티 입니다. 시니어 운동의 중요성은 누가나 인지 하지만 어떻게 접근하고 시도 되야 할까요? 노년기 근력 저하는 단순한 체력문제가 아닌 일상의 독립성을 흔들 수 있는 문제 입니다. 지금 대한민국에서는 이문제를 심각...

용인 수지 동천동 위치한 플랜비 pt입니다. 다이어트 모든 분들의 숙제 입니다. 오랜 기간 피트니스 산업에 있으면서 이 문제를 쉽게 해결 해 드리고 싶었지만 쉽지 않은 문제 입니다. 다들 힘들어 하는걸 동기와 격려로 부추겨서 다이어트를 이끌어도 보았습니다. 하루 소모 ...

용인이 골프 8학군이란 말이 있어요. 저희 회원들 8~90%가 골프를 하고 계십니다. 나이를 떠나 저희 동천동 플랜비 pt 회원은 골프를 즐기고 계십니다. 오래전 타이틀리스트 에서 교육 하는 골프 피트니스 세미나에 참석 해서 교육을 받은적이 있습니다. tpi Title...

모든 피드니스와 헬스장에 쌓여있는 중량원판. 저는 수십년 이 원판으로 운동 했어요. 헬스장 갈때 쇠질 하러가자 동료들에게 애기했던 기억이 납니다. 헬스를 한다는게 무거운 쇠를 들었다 놓았다를 반복하는 겁니다. 평생 쇠질을 한 결과 입니다. 그 무거운 원판을 딱고 물걸래...

슬링운동. 관절 회복운동으로 최고의 운동중 하나 입니다. 또 기능성 운동 으로도 널리 알려져 있고요. 전 개인적으로 2003년 이라크 전쟁에서 미군이 사막에서 줄을 가지고 훈련하는 영상을 보고 이게 뭐지 했던 기억이 있어요. 운동으로 재활을 한다는 개념이 국내 피트니스...

pt 를 하면서 좋은 선생님을 만난다는 것에 대해. 사람들이 PT(퍼스널 트레이닝)를 선택하는 이유는 여러 가지가 있는데요, 크게 정리하면 다음과 같습니다: 1. 전문성 필요 운동 방법을 잘 몰라서 전문가의 지도가 필요할 때 부상 방지 및 재활 목적 (특히 허리·무릎·...

요즘 한국은 달리기 열풍입니다. 문화가 바뀌고 있어요. 개인적으로 달리기는 정말 훌륭한 운동 입니다. 저의 경우는 개인 pt를 선택하는 분들이 달리기를 습관화 하는 분들은 매우 적습니다. 또 달리기를 좋아하는 분들이 pt를 하는 경우 또한 매우 적습니다. 왜냐면 뭔가 ...

애플의 스티브잡스의 핸드폰을 처음 접했을때 우리는 엄청난 변화를 예측 할 수 있었습니다. 플랜비 pt 에서는 로봇 피트니스 머신을 통해 또하나의 변화 특히 피트니스 운동 방법에서 엄청난 변화를 예측 할 수 있습니다. 입는 로봇의 등장. 플랜비 pt 는 용인수지 에서 제...

용인수지 동천동 재활운동 전문센터 플랜비 pt 입니다. pt수업중 제일 중요한 재활운동에서. 재활운동 이라는 운동을 하면서 관절에 저항을 주기 위해 다양한 기구를 사용하지만 제일 많이 사용되는 것이 저항밴드 입니다. 왜 저항밴드를 사용 해야 하냐 하면. 근육 수축 방식...

용인수지 동천동 고기리pt 플랜비 pt 우리 어르신들이 잘 걷는다 것은. 보통 4~5십대 분들이 런닝을 잘 하면 그거 하나만으로도 대체적으로 건강지수가 좋게 나옵니다. 그럼 6~7십대 또는 80대 분들이 잘 걷는다는것은 건강지표가 대체로 좋게 나옵니다. 런닝을 잘 하고...