피티온도

안녕하세요. " 내 몸에 알맞은 운동 온도 " 피티온도 입니다. 오늘은 미국에서 파일럿의 꿈을 준비하고 계신 회원님의 이야기를 소개해 드리려 합니다. 이미 여러 곳에서 운동을 경험해 보셨고, 유명 인플루언서에게 PT를 받아본 경험도 있으셨지만 그럼에도 불구하고 더 건강...

운동이 힘들었던 회원님의 놀라운 변화 이야기 처음 센터에 오셨을 당시에는 체력도 많이 떨어진 상태였고, 운동을 꾸준히 해본 경험도 없으셨습니다. 처음에는 러닝머신에 잠깐만 올라가도 숨이 차고, 무엇보다 '운동이 루틴이 되는 삶' 자체를 낯설고 어렵게 느끼셨던 기억이 납...

운동을 하다 보면 단순히 체중 감량이나 몸을 만드는 것을 넘어 회원님의 삶의 중요한 순간들을 함께하는 경우가 있습니다. 이번에 소개해 드릴 두 분 역시 저에게 굉장히 의미 있는 회원님들이에요 :-) 처음 센터에 방문해 주셨을 때는 웨딩촬영을 앞두고 계셨던 예비부부였습니...

안녕하세요. " 내 몸에 알맞은 운동 온도 " 피티온도 입니다. 현재 4명의 임신 소식이 있는 이곳은 좋은 기운이 가득한 피티온도 입니다 임신 계획이 있으시다면 미리미리 준비하여 건강한 임신 건강한 출산하시기 바랍니다. 임신 전 운동이 왜 중요한가 임신 성공률 비만인 ...

안녕하세요. " 내 몸에 알맞은 운동 온도 " 피티온도 입니다. 오늘은 관심이 높아지고 있는 불균형에 대한 이야기와 실제 회원님 사례에 대해 말씀드리겠습니다. 불균형은 여러 가지 문제 발생과 통증 기능의 부재를 일으키는 것은 사실입니다. 하지만 크게 불편감이 없다고 하...

안녕하세요. " 내 몸에 알맞은 운동 온도 " 피티온도 입니다. 다이어트도 하고 싶고, 건강을 위해서라도 PT를 한번 받아보고 싶은데 어디서 받아야 할지 고민이 되시나요? 가벼운 지출도 아니기에 당연합니다. 단순한 세일즈에 속아 PT를 등록했는데 안 좋은 기억으로도 남...

안녕하세요 역북동헬스 역북동헬스장 "내 몸에 알맞은 운동 온도" 피티온도 입니다. 오늘은 우리 몸에 필수 영양소 탄수화물에 대해 알아보겠습니다. 흔히 탄수화물 하면 안 좋게 인식이 되어있어 다이어트 시 탄수화물을 극단적으로 많이 줄이곤 하는데요 결과적으로 말씀드리면 탄...

안녕하세요. " 내 몸에 알맞은 운동 온도 " 피티온도 입니다. 새해 목표 새해 다짐 매년 빠지지 않는 것 중에 하나 다이어트 와 건강관리! 매년 작심삼일 실패로 돌아가진 않으셨나요?? 작심삼일도 일 년 동안 반복하면 약 120번의 작심삼일이 가능합니다. 사실 작심삼일...

안녕하세요. 쩡코볼입니다. 오늘은 경기도 용인시 처인구 역북동에 있는 PT 헬스장에 대한 포스팅입니다. 먼저 PT는 한 문장으로 Personal Trainer(퍼스널 트레이너)의 줄임말로 "운동을 개인적으로 코칭해주는 것을 직업으로 하는 사람"을 뜻합니다. 즉, 운동은...

안녕하세요. 수나리자입니다! 오늘은 제가 처인구 역북동에서 찾은 헬스장 피티온도에 대해 이야기하려고 해요. 요즘은 운동의 중요성이 많이 강조되잖아요? 특히 40대가 되면 근육이 급격히 줄어든다는 얘기 들어보셨죠? 저도 그 이야기를 듣고 운동을 더 열심히 해야겠다 싶었답...