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다이어트 운동 2일차 그동안 운동을 하지 않아 저질 체력 숨이 컥컥 막히고 정말 힘드네요 20kg 감량을 해야하는데 쉽지 않은 도전이고 처음부터 큰 목표를 세운것은 아닌지 생각이 들지만 간절한 다이어트 정말 열심히 운동해서 성공하고 싶습니다....

운동 일주일째 식생활 개선과 함께 운동중 먹고 싶은것 참아가며 운동하는게 참 힘드네요 땀흘리며 문뜩 생각난 내가 왜 이렇게 되었나? 관리 좀 할껄 ㅠㅠ 후회 이번에 시작한 8주다이이어트 기필코 성공을 다짐 합니다. 혼자 운동하는 것 보다 함께 운동하는게 더 효과적 몸이...

s피플은 경기 용인시 처인구 중부대로에 위치한 헬스장입니다. 서울빌딩 3층에 위치해 있으며, 에버라인명지대역 2번 출구에서 도보로 약 486m 거리에 있습니다. **운영안내** 영업시간: 매일 10:00 - 21:00 (토요일은 13:00까지 영업) - 회원가격: 1개...

안녕하세요. S피플 GX요가 입니다 *^_^* 이번에 회원님들께 10주년 보답하기 위해 예쁘게 단장하려합니다. 현재 요가 매트 및 프리미엄 수업에 필요한 소도구도 함께 구비하였습니다. 함께 소도구 필라테스와 , 힐링테라피, 또한 테라피 수업을 할 수 있는 도구들 과 매...

안녕하세요 GX요가 S피플 휘트니스입니다. 코로나로 인해 2주 동안 몸도 많이 뻐근하시고 어서 하루 빨리 운동 하러 가셔야 할텐데 참 답답 하기 그지 없습니다. 항상 이리 말 하는것도 저 또한 많이 마음도 아프고 어서 회원님들과 소통 하고 싶은 마음에 이렇게 글로 나마...

안녕하세요 S 피플입니다. 이전에 새롭게 단장했던 사진들을 올려 드렸었는데요, 자세히 내부 사진을 보여 드리고 싶어 다시 한번 블로그를 올립니다. 바닥 공사를 하면서 따뜻한 분위기를 연출하네요. 누가 봐도 깔끔하고 멋스러운 바닥입니다. 분위기가 참 아늑하고 깨끗한 공기...

안녕하세요 GX요가 S피플 휘트니스 입니다. 벌써 12월 하고도 중반이 지나가네요 . 집에서 숨쉬기 운동만 하고 계시는건 아닌지요? 이번에는 쉬운 동작들 그리고 동작들의 효과들을 알려 드리러 와뚭니다!!!! 짜잔 (다소 지저분하거나 집중이 안되더라도 이해 부탁 드립니다...

주말,휴일에 운동하기 정말 힘드네요...

하 타 하타 요가는 현재 우리나라 서구 등 인도 밖으로 가장 널리 알려진 요가 형태이다 그중 하타 요가에 대해 알아보아요! 하타요가의 목적 1. 자아실현에 도움이 될 수 있는 몸을 만드는 것 감각통제를 통해 몸을 다스릴 수 있고, 신체적 단련을 통해 의식에 영향을 줄 ...

안녕하세요 :) 휘트니스 피플 & S피플 입니다 여름이 찾아왔어요 ! 휘트니스 피플에서 여름이벤트 소식을 전해드립니다. 항시 회원권 이벤트를 진행하고있지만... 여름이벤트는 절대 놓칠 수 없죠 !!! 6월 한달간만 진행합니다 !!! SUMMER EVENT SUMME...