라데팡스 휘트니스

안녕하십니까? 새벽까지 비가 내려서 인지 오늘 아침은 유난이 파릇파릇 하내요! 생명의 원천 봄 인대 왜 낸 몸은 파릇하지 않을까요? ㅋ 요즘 독감이 유행이어서 그런지 아침에 일어나니 몸이 말을 안듣겠다고 신호를 보내내요 항상 그렇게 얘기하고 실천하듯이 운동은 꾸준함 이...

https://youtu.be/rE3FI3zUKJY 안녕하십니까? 언제나 그렇듯 또 또 또 찾아온 활기찬 월요일 입니다.^^ 이번주 부터는 팀베스트 용인 주말 운동 프로그램이 시작 됩니다. 관리형헬스클럽 이용은 물론 주말 크로스핏까지 할 수 있다는 주말에도 운동하고 싶...

안녕하십니까? 오늘도 활기찬 목요일 입니다. 본격적인 더위가 시작되기전 기온 차로인한 감기 조심하시고요 오늘도 매일운동 계획 잊지마시고요 건강과 아름다운 모두 채우세요 팀베스트멀티짐에서 도와드릴께요 https://youtu.be/9t9WxWozspQ 팀베스트 멀티짐(용...

안녕하십니까? 오늘도 또 즐거운 화요일 입니다. 더 좋은 선생님이 되기 위해 고민에 고민을 하면 항상 마지막에 남는 생각... "달인"? ' 학문이나 기예에 통달하여 남달리 뛰어난 역량을 가진 사람.' (달인, 프로페셔널) 하기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요한 것은...

안녕하십니까? 즐겁고 행복한 수요일 입니다.^^ 벌써 수요일이 이라니 왜이렇게 시간이 빨리 지나가는 건가요? 그건 아마도 하루하루를 즐겁게 보내려고 노력 하다보니 그런거 같습니다. 우리는 같은 시간 속에 생활 하지만 그 시간을 어떻게 쓰느냐에따라 체감상 더 빠르게 또는...

안녕하십니까? 활기찬 화요일 입니다.^^ 어제 좀 과하게 운동을 했더니 오늘 아침은 몸에 반응이 오내요! 더 잘 먹고 더 잘 쉬라고 우리 몸은 완전 솔칙한 녀석 입니다. 운동을 많이해도 적당한 휴식을 못해도 음식 영양이 부족해도 몸에서는 여지없이 즉각 적으로 반응이 오...

안녕하십니까? ㅎㅎ 활기찬 목요일 입니다. 벌써 목요일 이내요! 시간이 정말 빨리 지나 갑니다. 매일 1 포스팅을 목표로 팀베스트 소식을 전하다보니 '월,화,수,목,금' 시간이 더 빨리 지나가는 것 같습니다! 이렇게 시간이 빨리 지나가다 몸도 못만들고 여름이 올까봐 걱...

안녕하십니까? 또 또 또 다시 시작된 즐거운 행복한 월요일 입니다!^^ 예전에는 월요일이 오는 것이 부담 스럽기도 했지만 생각을 조금만 바꿔서 생각하니 월요일이 오는 것이 행복이란걸 느끼게 되었내요! ㅋ 와~ 어떤 상황에 어떤 의미를 부여하고 가치를 주는가에 많은 것들...

안녕하십니까? 활기찬 월요일 입니다.^^ 주말에도 프리다이빙 강습과 크로스핏, 관리형헬스 클럽 교육으로 엄청 바빠서인지 주말이 주말같지 않은 주말이었내요! ㅋㅋㅋ 그래도 재밌고 즐거운 일을 해서인지 활기찬 월요일이 찾아왔습니다. '피할수 없으면 즐기라' 했던가요! ㅋ ...

활기찬 화요일 입니다. 어제는 정말 여름 같이 더운 하루였습니다. 그래서인지 팀베스트에 운동하러 나오신 회원님도 부쩍 많았내요! 운동은 꾸준함인데... 날씨에 영향 받지 말고 꾸준한 운동 꼭 기억하세요~ 팀베스트 관리형 프로그램 (크로스핏, 헬스클럽, 종합격투기) 용인...