H3트레이닝센터

[H3 트레이닝 센터] 일주일 무료체험 안녕하세요, H3 트레이닝센터입니다 현재 진행 중인 일주일 무료체험 안내드립니다. 일주일 체험 기간 동안 원하는 날짜 원하는 시간에 원하는 만큼! 무제한 수강이 가능합니다. 부담 없이 직접 참여해보시고 H3의 수업을 경험 보세요 ...

많은 사람들이 근력운동이라고 하면 무거운 중량을 드는 모습부터 떠올립니다. 물론 중량을 다루는 것도 중요합니다. 하지만 실제로는 얼마나 무거운 무게를 드느냐보다 몸을 얼마나 안정적으로 움직일 수 있느냐가 더 중요합니다. 특히 요즘은 단순히 근육 크기보다 오래 움직일 수...

운동은 하고 싶은데 러닝머신 위에서 30분 걷기, 천국의 계단 20분 타기, 생각만 해도 지루하게 느껴지지 않으신가요? 실제로 유산소운동이 힘들어서 못 하는 경우보다 재미가 없어서 포기하는 경우가 훨씬 많습니다. 그래서 H3는 유산소운동도 조금 다르게 접근합니다. 많은...

혼자 운동하면 30분도 길게 느껴질 때가 있습니다. 반면 누군가와 함께 운동하면 힘든데도 시간이 훨씬 빨리 지나갑니다. 같이 움직이고, 같이 숨차고, 같이 끝까지 버티는 분위기 때문입니다. 그게 그룹PT만의 가장 큰 매력이 아닐까 싶습니다. H3 그룹PT는 같은 운동만...

안녕하세요 H3 트레이닝 센터 입니다. 장호덕 손만두 사장님 노고에 감사드리며 이벤트 참여하게됬습니다. H3트레이닝센터 경기 용인시 처인구 모현읍 백옥대로2384번길 21-2 2층 28.29일 이용시 혜택 예약시 모현상권살리기 이벤트라고 예약해주세요:) 네이버예약 당일...

운동을 시작하려고 마음먹어도 혼자서는 쉽게 지치고, 헬스장에서 같은 운동만 반복하다 보면 금방 흥미를 잃게 됩니다. 그래서 H3 트레이닝센터는 운동의 효과는 물론 즐거움까지 함께 느낄 수 있는 수업을 진행하고 있습니다. 수업은 모두 매트에 모여 가볍게 몸을 푸는 것부터...

최근 피트니스 트렌드에서 가장 많이 등장하는 키워드 중 하나가 있습니다. 바로 하이브리드 운동입니다. 특히 하이록스(HYROX) 같은 피트니스 레이스가 인기를 끌면서 단순히 근육만 키우는 운동이 아니라 “실제로 움직일 수 있는 몸”에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다...

[H3 트레이닝 센터] 블랙프라이데이 이벤트 안녕하세요 H3 트레이닝 센터입니다! 2025 마지막 이벤트로 블랙 프라이데이 - 멤버십 할인 이벤트를 진행하게 되어 소개드립니다 :) H3 트레이닝 센터는? 단순히 땀만 흘리고 힘들기만 한 운동이 아니라 기능성 트레이닝을 ...

웨이트 운동이라고 하면 대부분 머신 운동이나 벤치프레스, 스쿼트 같은 동작들을 먼저 떠올리게 됩니다. 물론 기본적인 웨이트 운동도 중요하지만 같은 동작만 반복하다 보면 점점 운동이 단조롭게 느껴질 때도 있습니다. 그래서 H3에서는 기본적인 웨이트 동작뿐만 아니라 다양한...

운동을 하다 보면 생각보다 자주 듣게 되는 단어가 있습니다. 바로 코어(core)입니다. 그런데 막상 코어운동이라고 하면 복근 운동 정도로만 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로 코어는 복근만 만드는 운동이 아니라 몸의 중심을 안정적으로 잡아주는 굉장히 중요한 역할...