허준PT

안녕하세요 선한 영향력을 주는 힐러쿠코치 입니다 오늘은 서울에서 첫 인연으로 만나 이번에 부산 여행 오신 허준 선생님과의 이야기를 들려드리려 합니다 25년 10월쯤 흙감자 선생님과 블랙야크 & 위로보틱스 행사에 참여하기 위해 서울에 차를 끌고 올라갔는데 이때 마지막 날...

트렌드코리아 책은 매년 읽고있지만 읽고 그냥 지나가는 경우가 많았던지라 이 책으로 독서모임 한다길래 바로 신청 이렇게 트렌드코리아 시리즈 독서모임 3년차 용교쌤과 함께하게 되었다 이번 모임은 허준pt의 대표인 허준 선생님과 함께 준비하셨다하여 기대 가득 안고 의정부로 ...

의정부는 한국지리 수업때 책으로만 갔던 곳인데 내가 여길 왜? 안녕하세요 걷고 기고 뛰고 운동하는 부산트레이너정석봉 정영화입니다. 소중한 인연인 허준선생님의 공간을 방문하기 위해서 생전 가본 적 없는 의정부를 향해서 가봅니다. 서울은 지하철이 아니라 버스도 지하에서 타...

포스팅이 늦었죠? 바쁜것도 있었지만 게으른게 더 컸습니다 그래도 운동은 꾸준히 나가고 있었다고요 이제 두번째 레슨 등 운동 하는 날 와 8월 7일에 운동했던거네 그걸 지금 포스팅 한다고? 네 쓰는게 어디에요 운동 시작 전 PT짐 회원들 500m 로잉 기록 재본다고 한다...

나는 운동을 좋아한다 결혼 전에는 크로스핏, 수영, 풋살 등... 운동을 조금씩 했었고 결혼 후에는 뭐... 코로나도 있었고.... 또... 뭐 다들 그렇잖아요? 결혼하면 운동 안하고 살찌고 (아무도 뭐라 안함) 일을 핑계로 운동도 안하고 집에 오면 밥 먹고, 누워서 ...

안녕하세요. 요히에요. 오늘은 제가 출산후 산후 체력 회복을 위해 다니고 있는 헬스장을 소개하려고 해요. 의정부 신곡동 새말역 헬스장 허준 PT -주소: 경기 의정부시 장곡로 554 501호 -영업시간: 매일 07:00~22:00 (일요일 휴무) -현재 오픈 이벤트 진...

요즘 운동을 바라보는 생각이 조금씩 달라지고 있습니다. 예전에는 운동을 하면 어떤 몸이 될지, 얼마나 강해질 수 있을지에 더 관심이 많았습니다. 물론 지금도 건강한 몸은 중요합니다. 하지만 운동을 오래 지도하고, 저 역시 나이를 한 살 한 살 먹어가면서 운동의 의미를 ...

솔직히 운동 하는 것을 좋아하진 않는다. '배우는 것' 자체는 좋아하므로 타협안으로 '운동을 배우는 것'을 택했다. 무슨 상담이 이렇게 길어? 했는데. 선생님의 운동지도와 움직임 방식에 대해서 그리고 나는 여태 어떻게 해왔는지에 대해서 이야기하다보니까 90분이라는 시간...

운동은 몸을 움직이는 시간이기도 하지만, 내 몸의 이야기를 들어보는 시간이기도 합니다. 운동하기 가장 좋은 시기는 언제일까요? 예전에는 빠를수록 좋다고 생각했습니다. 하지만 요즘은 조금 다르게 생각합니다. 어쩌면 운동하기 좋은 시기는 ‘생각이 났을 때’가 아닐까 싶습니...

좋은 운동은 힘들기만 한 운동이 아니라 몸이 “괜찮다”라고 말해주는 운동이라고 생각합니다. 허준 운동을 하다 보면 힘들어야 효과가 있다는 말을 자주 듣습니다. 그래서 많은 사람들이 운동은 무조건 힘들어야 한다고 생각하기도 합니다. 하지만 몸을 오래 관찰해보면 조금 다른...