리츠피트니스

헬스장 등록은 했지만 기구 사용법이나 운동방법을 몰라 고민이신가요? 유튜브나 인터넷을 보고 따라는 하고 있는데 확신이 없으신가요? 혼자 운동하면 작심삼일이 되거나 다이어트 또는 몸 만들기에 실패하시는분! 체형교정이나 재활이 필요한데 비용이 부담 되시는분! 결국 PT를 ...

안녕하세요 의정부PT 리츠피트니스입니다! https://blog.naver.com/1991xbox/223508255613 살아가는데 있어서 근육량은 너무나도 중요한데요! 이 중요성을 아시는만큼 많은분들께서 헬스를 등록하고 웨이트를 즐기십니다 리츠피트니스 웨이트가 다른 ...

안녕하세요! 의정부 금오동 PT 전문 리츠피트니스입니다~_~ 운동은 해야되고, 혼자서는 시작을 못하고, 주변에 헬스장은 많은데 어디에서 PT를 받아야할 지 모르겠고, 의정부PT 리츠피트니스가 알려드립니다!! 의정부PT 자격증이 있는가? 자격증이 모든걸 말해주지는 않습니...

안녕하세요! 금오동PT 리츠 피트니스입니다! 날씨가 정말 덥습니다! 하지만 우리의 열정이 더욱 뜨겁죠 하하하 금오동PT 날씨로 인해 야외 스포츠가 어려운만큼 실내에서 하는 웨이트가 더욱 각광 받고 있습니다! 그렇다고 아무 헬스장이나 금오동PT를 받다간 오히려 건강을 망...

금오동PT 많은분들께서 거북목, 굽은등, 골반 불균형 등을 이유로 체형교정을 원하시는 경우가 많습니다 하지만 우리의 몸은 나의 삶에 적응하며 변화된 것이기에 나의 삶을 바꾸지 않는다면 교정이 쉽지 않을것이며 일시적인 근육 활성화로 인한 변화일 뿐입니다 금오동PT 그렇다...

안녕하세요! 금오동PT 리츠피트니스 진영쌤입니다 오늘은 메디신볼로 하는 운동 두 번째 시간인데요 코어운동 위주로 준비해 보았어요 모든 근력운동을 안정적으로 하려면 코어 강화가 굉장히 중요합니다 함께해 보아요!! 매트에 누워서 중심을 잘 잡고 따라 해 주세요!! 코어에 ...

리츠피트니스 안녕하세요 의정부PT 전문 리츠피트니스 입니다! 많은 분들께서 여름을 맞이해 다이어트하기 좋은 피트니스센터를 찾고 계십니다 저희 센터는 의정부 유일무이 50명 인원제로 운영 중이어서 회원님들끼리 운동 루틴이 겹치거나 머신을 사용하려고 기다리는 일이 없답니다...

안녕하세요 금오동PT 리츠피트니스 진영쌤입니다! 오늘은 집에서도 할 수 있는 맨몸 코어운동 두 가지 동작을 가져왔어요! 첫 번째 운동은 힐터치동작입니다 손으로 왼쪽 오른쪽 뒤꿈치를 터치하면서 복근 힘을 유지해 주세요 금오동PT 진영쌤의 동작 보시겠습니다!! 중심을 잃지...

안녕하세요! 금오동PT 리츠피트니스 진영쌤입니다 ^^ 오늘은 스텝박스로 할 수 있는 운동 두 번째 시간이에요!! 오늘의 첫 번째 운동은 스텝박스 점핑잭!! 힘든 동작이지만 다이어트에 정말 좋은 운동이라고 자신 있게 말할 수 있어요 금오동PT 진영쌤의 동작을 보시죠! 이...

안녕하세요! 의정부PT 리츠피트니스 진영쌤입니다 ^^ 오늘은 다이어트에 효과적인 스텝박스 운동, 맨몸 운동으로 준비해 보았습니다 이번에도 정확하게 따라 해서 다이어트 성공해 보아요!! 첫 번째 운동은 스텝박스 푸시업 버피인데요! 초보자분들은 좀 힘들 수 있는 동작이지만...