네이처핏 의정부점

화요일은 네이처핏 근력의 날! 불태웠다, 오늘 운동 루틴! 안녕하세요, 네이처핏 그룹트레이닝 회원 여러분! 매주 화요일은 근력 운동으로 몸을 탄탄하게 만드는 날이죠. 오늘은 어떤 운동으로 땀을 흘렸는지 궁금하시죠? 보기만 해도 힘이 솟는 오늘의 운동 루틴을 공개합니다!...

운동 효과를 2배로! 아침 vs 저녁 운동, 당신의 선택은? 안녕하세요, 네이처핏입니다! 건강한 몸을 만들기로 마음먹었지만, 언제 운동해야 할지 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 아침 일찍 일어나 운동하는 사람들을 보면 부지런해 보이고, 퇴근 후 땀 흘리는 사람들을 보면...

네이처핏 9월 시간표 변경 안내! 안녕하세요, 네이처핏 회원 여러분! 기능성 트레이닝 전문 센터, 네이처핏에서 9월부터 변경되는 수업 시간표를 안내드립니다. 더 많은 분들이 원하는 시간대에 운동하실 수 있도록 기존 시간표를 조정했으니, 아래 내용을 확인해 주세요. 변경...

9월 운동은 요일별 맞춤 전략으로! 네이처핏 그룹 트레이닝 시간표 변경 안내 안녕하세요, 네이처핏 회원 여러분! 기능성 트레이닝 전문 센터, 네이처핏에서 9월부터 새롭게 변경되는 그룹 트레이닝 시간표를 안내해 드립니다. 더 많은 분들이 운동에 재미를 느끼고, 목표를 달...

혼자보다 함께! 그룹 트레이닝의 놀라운 장점 5가지 운동하기로 마음먹었지만, 막상 혼자 시작하려니 막막하고 부담스러우셨죠? PT는 비싸고, 헬스장에서 혼자 운동하려니 재미도 없고, 금방 포기하게 되기 쉽습니다. 하지만 그룹 트레이닝은 다릅니다. 혼자 하는 운동에서 느낄...

퇴근 후 30분, 뱃살 줄이는 가장 빠른 방법 직장인이라면 누구나 공감할 거예요. 바쁜 하루를 보내고 집에 돌아오면 녹초가 되기 마련이죠. 하지만 거울에 비친 뱃살을 보면 한숨만 나옵니다. "운동해야 하는데..."라는 생각은 머릿속에 가득하지만, 막상 실천하기는 쉽지 ...

“운동할 시간이 부족해요.” 많은 사람들이 운동을 미루는 가장 큰 이유입니다. 하지만 꼭 두세 시간씩 헬스장에서 시간을 보내야만 효과가 있는 건 아닙니다. 짧고 강하게, 단 30분이면 충분히 몸은 변할 수 있습니다. 그 비밀은 바로 인터벌 서킷 트레이닝! 인터벌 서킷...