나인나인 피트니스랩

새해 되면 한번쯤 계획하는 #운동 #체력관리 #다이어트 저두 1주일에 3-4번은 단지 내 #헬스장 가구, 매일 #스쿼트 100개 하려고 노력 중인데요! 오늘은 새로 오픈한 #이천헬스장 #마장헬스장 #이천마장PT #이천마장피티 #마장헬스 나인나인피트니스랩 방문했어요! :...

2022년도 벌써 하반기에 접어들었다니.. 국가대표, 그리고 프로 운동 선수를 꿈꾸는 유소년들은 방학을 맞이한 시점이구요. 지산리조트에는 지난주부터 에어파크도 오픈했다는데! *지산리조트 에어 파크(Air Park) : 프리스타일, 스키, 스노보드 등 훈련 필요한 유소년...

안녕하세요. 변화를 선물하는 변함없는 코치, 꼬릴라 코치입니다. 저는 현재 이천에서 활동하고 있는 4년 차 코치입니다. [이천 피티][이천 PT] 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) NSCA-CPT(공인 퍼스널 트레이너), NSCA-TSAC-F(특수분야 체력관리사) 자격을...

안녕하세요! 나인나인 피트니스랩입니다. 스키지도자로서 역량을 내실있게 다질 수 있는 생활스포츠지도사 스키 현장실습이 필요하신가요? 나인나인 피트니스랩의 스키 국가대표 선수 출신 등 전문 강사진이 여러분을 기다리고 있습니다 ✌ 생활체육지도사 스키 현장실습 교육에 전문성과...

안녕하세요, 나인나인 피트니스랩입니다. 작년에 시작해 많은 회원님들의 사랑 덕분에 상반기에 본격적으로 자리 잡은 바디프로필 사진 촬영 이번 하반기에도 계속됩니다. 나인나인 피트니스랩에서 바디프로필을 촬영하시면?! 평소에 운동하시던 동작을 담아 자연스럽게 찍어드립니다. ...

안녕하세요, 나인나인 피트니스랩입니다. 멋진 상체 라인과 뒷태를 만들어 이번 여름을 맞이하고 싶으신 분들, 어서오세요 개인 PT, 상체 다이어트 등·어깨 운동편 오늘은 나인나인 피트니스랩 개인PT로 배우는 등과 어깨 운동에 대해 알려드리겠습니다. 어깨와 등 운동을 하...

안녕하세요! 경희대학교 체육지도자연수원 생활스포츠지도사(보디빌딩) 공식현장실습기관 나인나인 피트니스랩입니다. 나인나인 피트니스랩은 생활스포츠지도사 보디빌딩 현장실습기관으로서, 3년 연속으로 생체 2급 보디빌딩 실기준비반을 운영하고 있는데요. 16명의 수험생들을 합격시킨...

안녕하세요, 나인나인 피트니스랩입니다. 그동안 나인나인 피트니스랩에 보내주신 많은 사랑과 관심 덕분에 5월 초에 나인나인 스포츠랩 그룹트레이닝센터를 오픈 예정입니다! 나인나인 스포츠랩은 그룹 트레이닝 전문 센터로 다음 프로그램을 준비했습니다. ✔️성인/청소년 그룹PT ...

안녕하세요, 나인나인 피트니스랩입니다. 오늘은 역도성 트레이닝에 대해 소개해드리고자 합니다. 나인나인 피트니스랩은 크로스핏에서 역도를 경험하시고 전문적으로 배워보고 싶으셨다는 회원님들의 니즈를 반영해, 역도성 트레이닝 프로그램을 기획했는데요. ♂️운동 수행능력, 협응,...

안녕하세요, 나인나인 피트니스랩입니다. 오늘은 그룹PT 프로그램으로 매주 수요일 오전과 목요일 저녁에 진행되는 폼롤러 자가근막이완 트레이닝에 대해 알려드리고자 합니다. 폼롤러 자가근막이완 트레이닝으로 운동효과 극대화하는 방법 운동을 시작하기 전, 폼롤러를 활용해 준비 ...