헬스맛짐 헬스 & PT

경기도에서 헬스장을 찾게 되면 여러 고민이 생기더라고요. 처음에는 가까운 곳만 찾으면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구 종류나 분위기, 사람 밀도 같은 것들이 더 중요하게 느껴졌어요. 특히 혼자 운동하기 편한지, 락커룸과 샤워실 상태, 환기와 조명까지 생각하다 보니...

파주 교하 헬스맛짐 ▶ 주소 : 숲속노을로 265 토우프라자 2층 헬스맛짐 ▶ 전화번호 : 0507-1310-2081 ▶영업시간 : 06:00 - 23:00[토요일 18:00, 매주 일요일 정기휴무] ▶ 기타 사항: 무선 인터넷, 예약, 남/녀 화장실 구분, 주차 안녕...

저는 원래 2019년도부터 헬스를 쭉~~~해왔어요 무려 24년 12월 만삭까지.. 출산 전 못해버린 운동 진짜 인생최고점 몸무게에서 -34키로를 빼기까지 했었는데.. 남편만나고 맘이 편해지고 결혼도 하고 아기도 가지다보니 걷잡을수없이 체중이 늘더라구요ㅠㅠ 띠용이는 이제...

천고마비의 계절.. 가을이 왔구요 저 또한 지나치게 많이 잡은 약속들 덕에 살이 좀 쪘답니댜... 이제 다시 살려면 운동을 좀 해야하는데요 이번엔 파주 교하도서관 바로 맞은 편에 위치한 "헬스맛짐"에 다녀와봤습니당 GS25 편의점 바로 위 2층에 위치해 있구요 주차장은...

쾌적해 운동하기 좋은곳 오늘은 출근하기 전 일찍나와 1시간 정도 운동을 해봤어요. 저는 사람이 별로 없을줄 알았지만 아침 6시에 나와 운동하는분들이 많이 있더라구요 반성했습니다 이쁜집들과 멋있는 차 단독주택 단지를 지나가면서 이쁜 집들과 신형 차들을 볼수 있는데요 이뻐...

아름다운 몸매와 건강을 동시에 갖추고 싶은 분들이라면 주목해주세요! 1. 기본 정보 헬스맛짐은 경기도 파주시 숲속노을로 265, 토우프라자 2층에 위치하고 있습니다. 300평이 넘는 넓은 공간을 자랑하며, 개인 맞춤형 PT 서비스를 제공하는 프리미엄 헬스장입니다. 운영...

안녕하세요. 헬스맛짐입니다! 건강에 중요한 건 운동 그리고 영양소 섭취겠죠? 저희 헬스맛짐은 운동 후 간편하게 바로 단백질을 섭취할 수 있는 "프로틴뱅크" 를 배치해두었습니다. 운동 후 근육이 성장하기 위해서는 단백질을 잘 섭취하는 것이 중요합니다. 1일 단백질 권장량...

안녕하세요. 헬스맛짐입니다. 헬스장 등록은 했는데 막상 무엇부터 시작해야 하는지 모르겠는 때가 있으신가요? 그럴 때를 위해 헬스장 운동 순서를 알려드리겠습니다. 먼저 운동 전에 가장 중요한 것은 무엇일까요? 바로 스트레칭이나 가벼운 준비운동입니다. 10분 정도 몸을 푸...

주소 경기 파주시 숲속노을로 265 토우프라자 2층 헬스맛짐 찾아가는길 교하 도서관 맞은편 건물 토우프라자 2층입니다 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 수 06:00 － 23:00 목 06:00 － 23:00 금 06:00 － 23:00...

안녕하세요. 헬스맛짐입니다. 오늘은 로타리 토르소(ROTARY TORSO) 머신에 대해서 알려드리겠습니다! 헬스맛짐에 입고돼있는 로타리 토르소 머신 사진입니다! 잘록한 옆구리 라인을 만들어주고, 복직근과 외복사근, 내복사근, 코어근육 중 하나인 복횡근까지 단련 시킬 수...