포유짐 헬스PT & 필라테스 운정중앙점

피티샵 탐색 내 인생에서 다이어트에 진심이 되는 순간은 매우 드물기 때문에 이 마음을 먹게 된 이상 실행에 옮겨야만 했다! 그치만 아무 데나 그냥 가고 싶지는 않았다. 운정의 다양한 헬스장들을 다녀봤지만 나에게 꼭 맞는 피티쌤을 만나지도 못했기에 시작하기가 여러모로 머...

경기도에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 가까운 헬스장으로 가면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구 종류, 사람 밀도, 락커룸과 샤워실, 환기 상태까지 여러 요소가 중요해지더라고요. 그래서 여러 곳을 비교하다가, 포유짐 헬스PT & 필라테...

안녕하세요~ 포유짐 트레이너 이진아입니다. 1년동안 포유짐에서 많은 일들이 있었는데요, 좋은 회원님들을 만나서 즐거운 기억들이 차곡차곡 쌓인것 같습니다. 저번 소개글에서는 저에대한 자세한 이야기가 없었던 것 같아서 다시 한번 해보려 합니다. 대학에서 체육학을 전공했고 ...

연말 모임이 하나둘 시작되면 몸은 쉬고 싶은데 이상하게 체력은 더 빨리 떨어지는 시기가 찾아와요 저녁 약속은 많아지고 활동량은 줄고 수면 시간은 들쑥날쑥해지면서 왜 이렇게 빨리 피곤해지지 조금만 움직여도 숨이 차네... 이런 느낌이 불쑥 찾아오는 때가 바로 지금이에요ㅠ...

오늘은 프로필 촬영 후기를 남겨보려고 합니다. 현장은 어떨지 어떤과정으로 이루어지는지 궁금하신 분들 많으시죠? 오늘 자세하게 풀어볼게요★ 프로필 촬영기획은 오픈 전부터 준비 요이땅~~ 2호점을 오픈하기부터 운정샘의 기획이 있었어요 인테리어뿐만 아니라 기구도 일찍 예약해...

안녕하세요 포유짐 운정점,운정중앙점에서 PT, 필라테스 강사 유빈샘 입니다:) 운동하러 오시기전, 믿고 운동을 배워도 될까 ? 고민 하시는 분들을 위해 저에 대해 소개해보려고 합니다 :) 검증된 전문성, 다양한 이력 KlPGA 의무트레이너 강남 나무병원 재활센터 근무 ...

& 신기한 요즘 안녕하세요 운정샘입니다. 설이 지나고 문의가 늘어 바쁘게 지내고 있는 요즘입니다. (긴 연휴가 끝나 운동준비를 하시는거 같아요~ 맞아요 이제 물러 설 곳이 없습니다.... 어서 오세요ㅎ.ㅎ ) 최근 상담을 진행하다 보니 대부분 소개로 오시는 신기한 경험...

러닝은 잘 하는데 몸은 왜 더 아플까요? 요즘 여성분들, 러닝 정말 많이 하시죠? 러닝화를 신고 뛰면 스트레스도 풀리고 내가 운동을 정말 열심히 하고 있다는 느낌도 들어요 그런데 요즘 러닝하시는 여성분들께 이런 이야기를 더 자주 듣게 돼요 뛸수록 무릎이 아파요 골반이 ...

나 같은 사람도 운동할 수 있을까? 몸도 안 좋고, 나이도 있고... 헬스장 가봤자 또 작심삼일일 텐데... 내가 뭘 할 수 있겠어? 안녕하세요, 와동 헬스장 포유짐 여러분과 함께 운동하고 있는 이진아 트레이너입니다. 트레이너라고 하면 그냥 운동만 가르치는 사람 아닌가...

운정 pt 2호점 오픈 기념 체험 이벤트 진행합니다 "올해는 진짜 운동 시작해야지." 다짐은 했는데, 정작 어디서 뭘 어떻게 해야 할지 막막하셨죠? 헬스장 가면 사람 많아서 눈치 보일 것 같고, PT는 비용이 부담스럽고 나한테 맞을지도 모르겠고, 필라테스는 또 따로 알...