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#운정pt #파주pt #운정재활 #파주활 #상체운동 #하체운동 #부위별운동 #운동방법 #운정재활피티 #선수컨디셔닝 안녕하세요! 인핏(IINFIT) 김동인 트레이너입니다! 오늘의 주제는 상체운동은 어렵기도 하고, 근육도 잘 안붙는거 같은데 안하면 안되나요?? 이 글을 읽...

#운정pt #파주pt #운정재활 #파주재활 #운정다이어트 #무릎통증 #연골 #무릎건강 #실버체육 #선수컨디셔닝 #무릎재활 안녕하세요! 인핏 김동인 트레이너입니다! 오늘의 주제는 운동하면 연골이 닳는다는데, 위험한거 아닌가요?? 얼마 전 센터에서 한 회원님이 걱정 가득한...

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#운정pt #파주pt #운정재활 #파주재활 #파주다이어트 #운정다이어트 #산내마을 #선수컨디셔닝 #부종관리 #다리붓기 #부종 #목동동 안녕하세요! 인핏(IINFIT)의 김동인 트레이너입니다. 오늘의 주제는! 붓기는 그냥 두면 알아서 빠지는거 아닌가요? 아침에 많이 부었...

#운정pt #파주pt #운정재활 #파주재활 #운정다이어트 #산내마을 #공복유산소 #파주재활피티 #파주다이어트 #목동동다이어트 안녕하세요! 인핏(IINFIT) 김동인 트레이너입니다! 오늘의 주제는 공복 유산소, 꼭 해야되나요?? 많은 분들이 "다이어트하려면 공복에 해야된...

안녕하세요! 과학 연구를 쉽고 재밌게 떠먹여 드리는 [재밌게 보는 논문] 시간입니다. 혹시 "스트레스받아서 뇌가 쪼그라드는 것 같아!"라는 말 해보신 적 있나요? 단순한 비유가 아니라, 극심한 스트레스와 트라우마는 실제로 우리 뇌를 물리적으로 수축시킨다는 무시무시한 사...

#운정pt #파주pt #운정재활 #운정다이어트 #다리붓기 #부종빼기 #파주재활 #파주재활pt #운정컨디셔닝 #선수컨디셔닝 #다이어트 안녕하세요, 인핏(IINFIT)의 김동인 트레이너입니다! 지난 1편에서는 혈관을 강제로 펌프질하는 온냉 교대욕과 삼투압 균형을 맞추는 영...

#운정pt #파주pt #운정재활 #파주재활 #다이어트 #다리붓기 #부종 #부종관리 #폼롤러 #운정다이어트 #파주다이어트 #선수컨디셔닝 안녕하세요! 인핏(IINFIT)의 김동인 트레이너입니다! 얼마 전, 레슨이 끝나고 한 회원님께서 폼롤러를 껴안은 채 제게 이런 질문을 ...

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