스테디휘트니스 청북점

안녕하세요. 최근 스테디휘트니스 청북점의 점장으로 새롭게 인사드리게 된 이지형입니다. 저도 이제 청북이라는 공간에 오게 된지 1주~2주라는 시간 밖에 되지 않아서 아직은 청북이라는 공간이 익숙치 않지만 하루 빨리 청북이라는 공간에 적응해서 더 많은 회원님들하고 소통하며...

안녕하세요 스테디휘트니스 청북점입니다 운동 좀 해본 사람들은 바로 차이 느낍니다. 처음 헬스 시작하면 기구는 그냥 다 비슷해 보입니다. 근데 운동을 조금만 오래 해보면 딱 느껴지는 순간이 있습니다. " 어 ? 이 기구 뭔데 자극이 이렇게 잘 오지 ? " " 관절이 편한...

안녕하세요 늘 보다 질 좋은 정보를 전달 해드리는 스테디휘트니스 청북점입니다. 운동을 시작하는 대부분의 이유는 비슷합니다. ◆ 살을 빼고 싶어서 ◆ 몸을 더 탄탄하게 만들고 싶어서 ◆ 체력을 키우고 싶어서 그런데 현실은 어떨까요 ?? 유산소만 반복하다 지치고 , 부위 ...

안녕하세요. 스테디휘트니스 청북점입니다 ㅎㅎ 저희 스테디휘트니스는 매년 회원님들의 더 낫은 수업과 관리를 위해 발전하는 헬스장입니다. 아무것도 하지 않고 그대로 있으면 도태되고 뒤처지는 게 요즘 사회입니다. 우리가 흔히 할 수 있는 대중적으로 접근할 수 있는 운동은 바...

안녕하세요 스테디휘트니스 청북점 이지형 입니다. 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다르지만 결국 모두가 원하는 건 하나입니다. " 눈에 보이는 변화 " 이번 회원님은 단순한 체중 감량이 아닌 바디프로필 촬영이라는 목표를 가지고 운동을 시작하셨습니다. 그리고 결과는 사진이...

안녕하세요 스테디휘트니스 청북점입니다 운동을 시작하면 가장 먼저 욕심나는 부위 중 하나가 바로 ' 어깨 ' 라는 부위 입니다. 어깨는 단순히 근육 크기를 키우는 게 아니라 전체적인 체형 비율과 분위기를 바꿔줄수 있는 핵심 부위입니다. 하지만 많은 분들이 어깨 운동을 하...

안녕하세요 스테디휘트니스 청북점입니다 :) 오늘은 저희 센터에서 오랜 시간 동안 꾸준히 운동을 이어오고 계신 오수연 선생님 장기회원님들의 변화 과정을 소개해드리려고 합니다. 상담 예약 문의 010-****-**** 요즘 많은 분들이 운동을 시작하셨다가도 짧은 기간 안에...

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+ 안녕하세요 + 스테디휘트니스 청북점입니다 운동이라는 건 참 꾸준히 유지하면서 하기 어려운거 같습니다... 운동을 꾸준히 할수 있는 동기는 많습니다. 그중 운동을 꾸준히 할수 있는 가장 좋은 동기는 바로 " 운동의 재미 " 입니다. 운동을 시작하는 이유는 다 다릅니다...

안녕하세요 스테디휘트니스 청북점입니다 오늘은 운동을 하면서 많은 회원님들이 불편함을 겪고 어려움을 겪고 있는 문항으로 실제 저희 스테디휘트니스 청북점 이성욱 선생님의 실제 회원님 사례를 하나 보여드리려고 합니다. 운동을 하면서 느끼는 통증 단순히 " 운동이 부족해서 "...