힐링점핑 다이어트 지제점

평택 지제 동삭동에 진짜루 재밌는 산후운동 있어서 소개해드립니다 참고로 저는 운동 좋아하지 않아요 ㅎ 출산 후 초반엔 살이 빠지다가 10개월 후 급격히 찌는 살들을 보고 이제는 안되겠다 싶어 마지막으로 부여잡은 동아줄같은 운동이예요 요가, 필라테스, 헬스 등이있지만 저...

작년부터 점핑 다니고 있는데 좋아서 공유해요~ 방학이라 아이도 같이 다니고 있는데 성장에도 도움이 되고 음악에 맞춰 뛰는데 스트레스도 풀리고 좋아요~...

안녕~ 오늘은 내가 매일같이 운동하러 가는 곳을 소개할꼬임 오늘도 어김없이 눈떠 미지근한 물 한잔 마시고 점핑으로 ㄱ ㄱ ㄱ ~~ 비가와도 아줌마는 간다요출발. 가자가자 운동하러 가자~~~ 올라가자~~ 엘베문이 열리면 쫘자잔~ 신발장이 쫜~~ 자자 내 신발을 챙겨서 들...

나의 다이어트(?)는 지속된다.. ㅋㅋ 작년 5월7일에 시작했던 점핑운동은 겨울을 지나서 지금까지 진행되고 있다! 벌써 1년이 넘었다!! 꾸준히 한 내자신 칭찬해.. 운동의 흑암기인 겨울에도 거의 주 4-5일을 했었고(식단을 하지 않으니 유지하다가 1-2kg씩 조금씩 ...

아이들키우며 운동과 거리가 멀었는데 체력도 떨어지고 건강도 안좋아져서 운동시작했어요~ 신나는 노래에 맞춰서 뛰니까 기분도 좋아지고 땀나니까 개운하고~~^^ 숨이 차서 조금 힘들긴한데..이걸 넘어서야 살도 빠지겠죠? 봄맞이 다이어트하실분 추천합니다!!...

9월 어느날 같은 어린이집 언니가 운동을 다닌다는거임 ㅎㅎㅎㅎ 나도 운동해야되는데… 항상 생각만하던차에 점핑 1회 무료 체험이 가능했는데 다른 엄마가 갑자기 가자며 …! 갑자기..? 그..그래 가보자! 화면을 보고 동작을 따라하는거임 선생님이 동작에 맞춰 구호도 하고 ...

안녕하세요 겨울 동안 움츠렸던 몸, 이제는 조금씩 깨워야 할 시기입니다. 봄에 운동을 시작하기 좋은 계절! ✔ 겨울에 쌓인 체지방 정리 ✔ 무너진 생활 리듬 회복 ✔ 떨어진 체력 끌어올리기 ✔ 봄철 무기력 개선 점핑운동은 단순히 “뛰는 운동”이 아니라 유산소 + 근력...

집근처에 점핑다이어트지제점이생겨서 평소관심갖고있는운동이라 등록을 해서 다니게 되었다 2개월지나 3개월 접어들었는데 잼 나게 하고있다 난 허리수술을 두번이나 한 사람이라서 점핑 운동시작하는게 두려웠는데 은동을시작할수록 몸이 더건강해지는걸 느껴졌다 첨 바를 잡아야만 뛸수있...

요즘은 각자 휴대폰, TV 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록 가족이 함께 움직이는 시간은 점점 줄어드는 것 같아요. 아이에게 맞추다보니 내 시간은 없고... 그래서 가족운동으로 점핑운동을 많이 선택하는 것 같아요. 점핑운동, 왜 가족운동으로 좋을까? 1️⃣ 나이 상관없...

ㆍ출산 후 체형 변화로 고민 중인 분 ㆍ살은 빼고 싶은데 헬스장 적응이 어려운 분 ㆍ혼자 하면 매번 작심삼일로 끝나는 분 ㆍ재미와 운동효과, 둘 다 포기하고 싶지 않은 분 ㆍ요요 없이 지속 가능한 다이어트가 목표인 분 ㆍ자신감 되찾고 싶은 새로운 변화가 필요한 분 하나...