옳은

어깨가 굽으면 얼굴도 커진다? 라운드 숄더와 얼굴의 상관관계 "요즘 부쩍 얼굴이 잘 붓고 턱선이 무너진 것 같아..." 어쩌면 범인은 얼굴이 아니라 안으로 말린 여러분의 어깨일지도 모릅니다. 어깨와 얼굴이 어떻게 연결되어 있는지, 왜 라운드 숄더 교정이 '성형급' 효과...

팔을 올릴 때마다 '악!' 어깨 통증, 원인은 '리듬'에 있다? 안녕하세요! 옳은입니다! 혹시 선반 위의 물건을 꺼내거나 기지개를 켤 때 어깨가 찝히는 듯한 통증을 느끼시나요? 병원에서는 회전근개 증후군, 충돌 증후군 같은 어려운 말을 듣지만 정작 왜 아픈지는 알기 어...

안녕하세요 여러분 옳은입니다~! #향남피티 요즘 생리통 심하신 분들이 정말 많은 것 같은데요, 옳은도 사실 생리통이 정말 심한 사람 중 하나였습니다. 약을 먹어도 들지 않을때도 종종 있었죠. 지금은 관리법을 알고 관리하니, 아주 가끔을 빼고는 약을 먹지 않고 있답니다!...

안녕하세요 여러분 옳은입니다~! 오늘은 옳은의 시그니처인 얼굴 교정 프로그램을 소개해드리겠습니다~!! 피티, 필라테스 숍에서 얼굴 교정을 한다는 게 조금은 어색할 수 있는데요, 제대로 된 움직임을 보고 가르칠 수 있다면 얼굴도 몸의 일부이기 때문에 누구보다도 쉽고 빠르...

안녕하세요 여러분 옳은입니다. 여러분 당뇨를 관리하려면 운동하세요!라는 말 많이 들어보셨죠? 그런데 정확한 이유도 들어보셨을까요~? 아니면, 그냥 좋다니까 운동해야지 이셨을까요? 오늘 "옳은"은 왜 운동을 해야만 하는지를 알려드리겠습니다! 정확한 이유를 알고 계신다면 ...

향남 재활 1회 수업 후기 사진 안 해본 게 없는데 그대로였던 회원님 #향남재활 단 1회 만에 변화가 시작된 이유 체형이나 안면비대칭 상담을 하다 보면 이런 말씀을 정말 많이 듣습니다. “저 마사지도 받아보고…” “필라테스도 해봤고요…” “스트레칭도 꾸준히 했는데 그대...

따라하면 얼굴이 작아지는 폼롤러 루틴 "얼굴이 점점 커지시나요?! 사실은 얼굴 문제가 아닐 수 있어요" 안녕하세요 여러분~! 옳은입니다! 가끔, 아침에 거울 봤는데 “요즘 얼굴이 커지는 것 같은데?” 이런 날 있죠. 살이 갑자기 찐 것도 아닌데 턱선은 흐려지고 광대는 ...

아무리 운동해도 체형이 안 바뀌는 이유 자세 문제가 아니라, ‘몸의 인지’ 문제입니다. 운동을 꾸준히 하는데도 어깨 높이가 다르고, 골반은 계속 틀어진 느낌이고, 사진을 찍으면 몸이 한쪽으로 기울어 보인다면 이렇게 생각해본 적 있으실 겁니다. “내가 자세를 잘못 쓰나?...

안녕하세요 옳은입니다! 요즘 사각턱 보톡스는 기본으로 많이들 맞으시죠~? 하지만 보톡스도 잘못맞으면 오히려 땅콩형 얼굴이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 또는 얼굴쳐짐의 주범이 될 수도 있다는 사실... 옳은도 어렸을 때는 사각턱 보톡스를 종종 맞았었는데, 오히려 ...

안면비대칭, 얼굴 문제가 아닌 자세 문제일 수 있습니다｜향남 옳은 옳은 턱 비대칭 비포 애프터 거울을 볼 때 유독 한쪽 얼굴이 더 커 보이거나, 턱선이 비대칭처럼 느껴진 적 있으신가요. 저 또한 턱 비대칭으로 많은 스트레스를 받았는데요, 많은 분들이 안면비대칭을 얼굴 ...