한스짐

안녕하세요 한스짐 입니다 https://www.instagram.com/hansgym9615 포천 송우리 한스짐(HAN'S GYM)에서 역대급 가성비로 무장한 PT 할인 이벤트를 진행합니다! 이번 이벤트는 운동을 처음 시작하시는 분들도 부담 없이 접근하실 수 있도록, ...

안녕하세요 한스짐 입니다. https://www.instagram.com/hansgym9615 체형 교정과 탄력 있는 몸매를 동시에 잡고 싶으신 분들을 위해 콜라보 이벤트를 준비했습니다. 왜 필라테스와 PT를 같이 해야 할까요? 따로 등록할 필요 없이, 한 곳에서 두...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 멋지고 입체감 있는 가슴 라인을 만들기 위해 상부 가슴 운동은 필수인데요! 그중에서도 가슴 안쪽 라인과 볼륨감을 꽉 채워줄 수 있는 최고의 운동이 바로 '인클라인 덤벨플라이'입니다. 하지만 의외로 많은 분이 잘못된 자세로 ...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다. PT를 시작할 때 많은 분들이 걱정하시는 부분이 있습니다. 수업 시간에는 선생님이 옆에서 봐주니까 잘 되는데, 막상 혼자 운동하러 오면 전날 뭘 했는지 기억이 잘 안 난다는 점입니다. 무게를 몇으로 했는지, 세트를 얼마나...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 https://www.instagram.com/kihoon_________ 여러분의 건강한 핏을 책임지는 송우리 피티샵 HAN'S GYM(한스짐)입니다. 넓고 입체적인 등 라인을 만들기 위해 헬스장에서 절대 빼놓을 수 없...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다. https://www.instagram.com/kihoon_________ 남자분들에게는 넓고 프레임 있는 상체를, 여성분들에게는 탄탄하고 매끈한 등 라인을 만들어주는 최고의 등 운동이 무엇일까요? 단연 '풀업(턱걸이)'...

안녕하세요 한스짐 입니다. https://www.instagram.com/hansgym9615 포천 송우리에서 6년째 회원님들의 건강과 명품 몸매를 책임지고 있는 한스짐입니다 지난 4월, 저희 한스짐이 오픈 6주년을 맞이하여 진행했던 감사 이벤트에 정말 상상 이상으로 ...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 오늘은 등 운동!! 제대로 하기 참 어려운 '어시스트 풀업(Assist Pull-up)'에 대해 알아보겠습니다. 헬스장에서 열심히 당기는데 왜 등은 안 아프고 팔만 아플까요? 그 고민을 해결해 드립니다! ❌ 이런 자세는 N...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다! https://www.instagram.com/kihoon_________ 오늘은 하체운동 루틴을 준비했습니다~!! 뒷다리를 메인으로 하는 하체운동루틴!! "진정한 운동인은 하체를 소홀히 하지 않는다"라는 말, 다들 들어...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다. https://www.instagram.com/kihoon_________ PT를 상담하러 오시는 분들 중 의외로 많은 분이 이런 말씀을 하십니다. "예전에 PT를 받았는데, 선생님이 옆에서 숫자만 세다가 끝나는 것 같아...