봉담PT 리드짐퍼스널트레이닝

안녕하세요 리드짐입니다:) 저희 리드짐이 회원님들의 여름 다이어트 준비를 위해 이전에 없었던 최대 이벤트를 진행합니다. 평소에 PT를 받으려고 고려 중이셨던 분들이나 여름 다이어트 준비로 어떤 운동을 해야 할지 고민 이였던 분들에게 좋은 소식이 될것 같아요 저희 스튜디...

봉담PT 리드짐퍼스널트레이닝은 개인 맞춤형 트레이닝을 제공하는 헬스장으로, 다이어트, 재활, 프로필 촬영 등 다양한 목표를 가진 회원들에게 적합할 것 같아요. 특히 14년 경력의 트레이너들이 현역 선수 및 재활 전문가로 구성되어 있어 전문적인 지도를 받을 수 있을 것으...

안녕하세요 리드짐입니다:) 장마가 너무 일찍 끝난게 아닌가 했는데 다행이 비가 오면서 기온도 좀 떨어지고 가뭄때문에 걱정이던 분들 조금이나마 마음이 편해질것 같네요 ㅎㅎ 요새는 운동이 여름이라서 한다기보다는 건강한 삶과 삶의 만족도를 높이기 위해서 꾸준히 목표를 정하고...

안녕하세요 리드짐입니다:) 여름도 가고 이제 쪼오금 날이 선선해지려고 하네요.ㅎㅎ 저는 더위를 무척이나 많이 타는데 정말 힘든 여름이였습니다.ㅠㅠ 이제 점점 운동하기 좋은 계절이 오는데요! 요새 게을러져서 맨날 수업만 하다가 오랜만에 회원님 인바디 들고 왔습니다.ㅎㅎ ...

안녕하세요 리드짐입니다:) 무더운 여름이 이제 지나갈법 하면서도 하루하루 너무 덥네요.ㅠㅠ 다들 더운 여름 수분섭취&건강 관리 잘하시길 바랄게요 오늘은 근막에 대해서 알아볼건데요 흔히 병원가서 사진촬영 했는데 의사선생님이 엑스레이 ct mri 등등 보시고 이상이 없다고...

안녕하세요 리드짐입니다:) 다이어트 목적으로 등록하신 회원님 10회 중간점검 인바디를 가지고 왔어요! 식단까지 잘 하셨다면 더 좋은 결과가 있었겠지만.~~~ 이직 준비로 인한 어마어마한 잦은 술자리로 인해 식단은...ㅎㅎ 앞으로 열심히 하면되겠죠? 다른곳에서 피티받다가...

안녕하세요 리드짐입니다:) 오늘은 횡격막 호흡과 코어 활성에 대해서 알아볼게요.ㅎㅎ 봉담pt/리드짐 횡격막 호흡과 코어 활성/봉담헬스장 일단 호흡은 신경근 근막계에서 가장 중요한 기능입니다. 몇몇 연구에서 자세 안정화에 있어서 횡격막 기능부전이 주목되었던 바, 좋지 못...

안녕하세요 리드짐입니다:) 이제 여름의 시작을 알리듯 날이 무지무지 덥네요..ㅎ 다들 더위 안먹게 조심하세요..^^ 오늘은 어깨충돌증후군과 상완골전방활주증후군에 대해서 알아보겠습니다. 일단 어깨충돌증에 대해서 알아볼건데요 봉담pt/리드짐 어깨충돌증후군/봉담헬스장 일단 ...

안녕하세요 리드짐입니다:) 너무 오랜만에 왔습니다..ㅎㅎ수업 하랴 세미나 들으랴 바쁘네요. 오늘은 힙 힌지에 대해서 알아보려고 하는데요 운동 하다 보면 힙힌지 힙힌지 많이듣게 되는데요 힙힌지가 왜 중요한지부터 알아보겠습니다 일단 '힙힌지'는 골반에 대한 고관절의 움직임...

안녕하세요 리드짐입니다:) 겨울도 어느덧 막바지로 추위가 기승을 부리네요.ㅠㅠ 요새 감기 걸리시는 분들이 많으신데 다들 건강에 유의하시기 바랍니다.^^ 예전보다는 신년이라고 운동목표를 가지고 운동 하시는 분들이 많이 줄긴 했지만 그래도 저희 리드짐에는 여전히!! 열정 ...