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유밸런스 운동연구소 유밸런스 운동연구소 가격, 위치, 정보는? 운동을 시작하려고 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 고민하는 사람들이 많다. 특히 전문적인 지도와 체계적인 프로그램이 필요할 수 있다. 이런 고민을 가진 분들을 위해 유밸런스 운동연구소를 소개한다. ️...

통증 없는 어깨, 정말 가능할까요? 운중동PT·운중동피티에서 바라본 어깨통증의 원인 어깨가 아프면 가장 먼저 떠오르는 회원님들의 생각은 보통 이렇습니다. “나이 때문인가?” “회전근개가 찢어진 걸까?” “운동을 쉬어야 하나?” 하지만 운중동PT 현장에서 수많은 회원들을...

안녕하세요~ 트레이너 경력 20년차 건강운동관리사 전문위원 유밸런스 입니다. 오늘은 폼롤러를 이용해 굽은등 라운드숄더에 좋은 등펴기운동 스트레칭 방법을 한가지 알려드리겠습니다. 굽은 등 = 흉추의 위치 목 허리 사이의 12개의 뼈 흉추는 허리(요추)와 목(경추)사이를 ...

홍차 효능이 좋다던데 운동까지 함께하면 어떻게 될까요? 안녕하세요, 차 한잔으로 운동을 시작하는 분당pt, 분당피티 전문 브랜드 [유밸런스] 입니다. 오늘은 항상 회원님들께 드리고 있는 여러가지 차 중에서도 홍차를 운동 전에 마시면 운동과 함께 어떤 긍정적인 효과가 있...

안녕하세요 젊고 건강한 나를 찾는 의미있는 운동 [논현동pt, 논현pt] 전문스튜디오 리젠트핏 입니다. 이전 포스팅에서 연결된 기초대사량을 늘려주는 방법 2탄 개봉박두!! 논현pt, 논현동pt - 리젠트핏 1탄에 이어서 2탄으로 돌아왔습니다. 여러분!!! 1탄의 3가지...

안녕하세요! 젊고 건강한 나를 찾는 의미있는 운동 [논현동pt, 논현pt] 전문스튜디오 리젠트핏 입니다. 오늘은 우리의 굽은 등을 잡아주기 위한 교정방법에 대해 알아보려고 합니다. 다같이 고고고~~ 레쓰 기릿@_@ 논현pt, 논현동pt - 리젠트핏 오늘도 이렇게 정보를...

안녕하세요 젊고 건강한 나를 찾는 의미있는 운동 [논현동pt, 논현pt] 전문스튜디오 리젠트핏 입니다. 다이어트의 기본이라고 할 수 있는 기초대사량을 올리는 방법은 무엇이 있을까요? 논현pt, 논현동pt - 리젠트핏 오늘은 모든 체중감량러들을 위한 365일 다이어트를 ...

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안녕하세요 젊고 건강한 나를 찾는 의미있는 운동 [논현동pt, 논현pt] 전문스튜디오 리젠트핏 입니다. 오늘은 이전 포스팅에 연결된 골반교정에 관한 스트레칭운동을 알아보려고 합니다. 논현pt, 논현동pt - 리젠트핏 안녕하세요! 이전 포스팅에 이은 골반통증에 대한 스트...

안녕하세요! 젊고 건강한 나를 찾는 의미있는 운동 [논현동pt, 논현pt] 전문스튜디오 리젠트핏 입니다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 코어운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 논현pt, 논현동pt - 리젠트핏 안녕하세요 여러분!! 직장인이라면 책상에 앉아있는 시간이...