스마트짐 옥포점

안녕하세요 윤성현 트레이너 입니다. 스마트핏 고현점에 축하해야 할 일이 생겼습니다^^ 바로 서정구 주임의 결혼식인데요~! 이번주 수요일 전직원 회의때 모든 직원 분들께 청접장을 드렸지만 저는 휴가 문제로 인해 조금 늦게 받았습니다ㅎㅎ 청첩장 디자인을 정구 주임이 고심끝...

옥포동 키성장 아이의 키는 유전이라고 생각하는 부모님들이 많습니다. 그래서 "우리집은 원래 키가 안 커" 하면서 그냥 지켜보는 부모님들이 많은데요 그런데 정말 유전이 전부 일까요? 현장에서는 많은 청소년들을 보다 보면 키 차이는 유전보다 '부모의 선택'에서 갈리는 경우...

현대인들이 가장 많이 가지고 있는 근골격질환 중 하나가 어떤 것일까요? 바로 오랜시간 컴퓨터,핸드폰,공부로 인한 말린어깨,등이 생겨버린 '라운드 숄더'입니다. 오늘은 라운드 숄더를 교정하는 방법 1편! 스트레칭에 대해서 알아보려합니다 라운드 숄더란? 라운드숄더 라운드숄...

안녕하세요! 거제"유일"기능성 재활운동센터 스마트짐 옥포점입니다. 이제는 연말느낌이 아주 많이 납니다. 연말 모임과 약속으로 다들 많이 바쁘실테지만 운동도 게을리하지 않았으면 합니다! 맛난음식,술 드셨으면 운동은 꼭 필수입니다! 오늘은 골반 '내회전'기능의 중요성에과 ...

안녕하세요 스마트짐 윤성현 트레이너 입니다. 오늘은 정말 날이 맑고 좋은 날인거 같습니다. 주말을 준비하기에 아주 좋은 날씨네요 오늘은 회원님들이 많이 없는 시간대의 스마트 짐의 모습을 보여드릴까 합니다. 병호선생님이 보이네요ㅎㅎ 언제나 저런 표정으로 개인운동을 열심히...

옥포에서 24시간 이용 가능한 헬스장을 찾다가 방문한 스마트짐 옥포점. 이곳은 완전 무인 시스템으로 운영되며, 결제부터 출입까지 모두 전용 앱으로 이루어진다. 직원 상주 없이도 이용에 불편함이 없고, 혼자 운동하기에 최적화된 환경이다. 무인 운영 + 앱 출입 시스템 이...

오늘은 저번 시간에 이어 현대인들이 가장 많이 가지고 있는 근골격질환 중 하나인 라운드숄더 '운동'에 대하여 알아보도록하겠습니다. 저번시간에는 스트레칭 편! 오늘은 운동 편입니다! 밑에 내용들 다시 한번 복습해볼까요?! 라운드 숄더란? 라운드숄더 라운드숄더란 쉽고 간단...

우리가 나이가 들거나 일상생활을 하다보면 허리와 꼬리뼈쪽이 불편하고 통증을 느끼시는 분들이 굉장히 많습니다. 대부분 허리쪽에 문제가 생겼다고 생각하시는 분들도 많구요 허리쪽은 아닌데 꼬리뼈쪽에 통증이 있다?! 바로 '천장관절 증후군'입니다 오늘은 현대인이 많이 겪는 질...

안녕하세요 스마트짐 윤성현 트레이너 입니다. 오늘은 최근 몇주동안 설치도하고 구입도한 새로운 장비들과 도구를 소개하겠습니다. 벌써부터 기대 되시죠~? 우선 첫번째는 운동 매트입니다~! 매트는 저희도 생각을 하고있었지만 회원님들이 원하셔서 고민없이 바로바로 구입해버리기~...

안녕하세요! 거제"유일" 기능성재활 운동센터 스마트짐 옥포점입니다. 이번 주 주말에는 수도권에는 눈이 경남에는 비가 온다고 합니다. 눈,비가 오고 난 뒤에는 날씨가 많이 추워질텐데 따뜻하게 입고 몸,건강관리 잘해주시기 바랍니다. 건강관리에는 운동이 필수가 되셔야하는 거...