조짐

안녕하세요 조짐 입니다. 좋지 않은 소식으로 인사드리게 되어 죄송합니다. 올해 초부터 코로나 사태 예방을 위해 소독 및 방역에 노력하여 현재까지 1건의 문제없이 운영을 하였습니다. 하지만 현재 코로나19 확산율이 매우 높고 거제도 내 확진자 수가 증가함에 따라 코로나 ...

거제도로 가족 여행을 오게 되면 대부분은 탁 트인 바다 풍경과 리조트에서의 휴식을 먼저 떠올리실 거예요. 저 역시 이번에 가족들과 함께 소노캄 거제 리조트에 머물렀는데요, 사실 저는 여행을 가더라도 꼭 운동은 챙겨야 직성이 풀리는 타입입니다. 그래서 당연히 소노캄 내부...

거제헬스장 조짐 김간장이 말하는 - 임산부 운동, 해도 될까? 왜 필요할까? 임신을 하면, 병원에서도, 부모님들도 비슷한 말을 합니다 “움직이지 말고 조심해라” “잘 먹어야 한다” 산전산후 운동 수업 자료 이 말 자체가 틀린 말은 아닙니다 다만 이 말이 만들어진 시대는...

오십견, 정확히 무엇이 문제일까? - 거제헬스장 조짐 김간장이 말하는 '진짜 원인' 어깨가 아파서 병원에 가면 이런 말을 한 번쯤 듣습니다 “나이 때문이에요" “오십견 같네요" 그 말 한마디에 대부분 이렇게 생각하죠 그럼 참고 지내야 하나 보다 스트레칭 열심히 하면 풀...

조짐헬스 확장 이전! 특가 이벤트 H3+3 - 30만원 H12 - 48만원 ✅수입 명품 기구 배치 ✅매일매일 무료수업 진행 ✅최고의 강사진 ✅개인샤워부스 ✅운동복. 수건 무료 이용 ✅샴푸. 바디 무료 제공 ✅넓고 쾌적한 시설 거제헬스는 조짐 능포점. 옥포점 06:00-...

옥포 조짐헬스장 – 조짐 시작 체력저하 및 건강이 악화되는거 같아 헬스장을 다니기 시작했다.. 나름 헬스 몇년 했는데.. 안간 세월도 몇년 되는 것 같다..(?) 운동하는 사람들도 다양하다. 트레이너 선생님들이 다 친절하고 긍정에너지가 넘치신다 같이 있으면 기분 좋아진...

거제헬스 조짐 김간장이 풀어보는 요즘 핫한 다이어트 이야기 요즘 다이어트하면 가장 핫한 주제, 위고비 · 마운자로 요즘 다이어트를 이야기하다 보면 위고비, 마운자로 이야기를 자주 듣게 됩니다 아니, 가장 핫한 주제 중 하나 입니다 이미 연예인이나 인플루언서뿐 아니라 주...

안녕하세요! 거제헬스는 조짐 입니다^^ 1월 마무리가 되어가는 시점! 면역력은 필수인 지금 얼른 마음 편히 운동할 수 있는 날이 오기를 월.화.수.목.금 오전오후 매일매일 무료수업 뉴텍, 메트릭스 프리미엄 머신 능포점. 옥포점 동시사용 가능 대학 4년 + 시합경험 + ...

안녕하세요 거제헬스장 조짐헬스 김간장 입니다 어떠한 주제로 블로그를 적어보면 좋을까 생각하다 많은 회원님들께서 물어보시는 질문들에 대해 답변해 드리는 글을 적으면 좋겠다는 생각이 들어 오늘부터 하나씩 적어보려 합니다 첫번째 주제 쌤, 어디 안 좋은데 어떤 운동 하면 좋...

안녕하세요 상동 조짐 권형균 트레이너입니다. #권형균트레이너 #거제헬스 #거제헬스장 #거제헬스는조짐 이번 포스팅은 엉덩이 근육에 대해 작성해 보려 합니다. 이 글을 보고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 이제 hip master 시작하겠습니다! #권형균트레이너 #상동헬스...