죠앤강짐 헬스&PT 삼계동점

헬스도 오래했지만 요즘은 주로 요가를 더 집중해서 하다 보니 정적인 움직임에 머무르게 됐고 자연스럽게 또 다양한 운동에 관심이 생겼다. 다니는 김해구산동헬스장 죠앤강짐 바레는 어떤 운동인지 궁금했지만 사실 나 역시 이름만 들어봤지 직접 경험해본 적은 없었다. 바레가 궁...

& 헬스장을 운영하다 보면 시간이 참 빠르게 지나간다는 생각을 자주 합니다. 하루에도 많은 분들이 운동을 하고 돌아가시는데, 시간이 흐를수록 자연스럽게 보이는 모습들이 있습니다. 처음 운동을 시작하는 분들은 대부분 '얼마나 빨리 변화할 수 있을까'를 가장 궁금해합니다....

& 헬스장을 알아보는 분들과 상담을 하다 보면 재미있는 공통점이 하나 있습니다. 처음에는 대부분 "시설이 좋은 곳을 찾고 있다"라고 말씀하시지만, 상담이 끝날 무렵에는 전혀 다른 기준으로 헬스장을 비교하게 됩니다. 처음 방문하시는 분들이 가장 많이 보는 것은 기구 개수...

& 헬스장을 운영하다 보면 하루에도 정말 많은 분들을 만나게 됩니다. 처음 운동을 시작하는 분도 있고, 오랜만에 다시 운동을 시작하는 분도 있습니다. 모두 시작하는 이유는 다르지만 시간이 지나면서 비슷한 변화를 보여주는 경우가 많습니다. 처음 방문했을 때는 운동 자체를...

& 헬스장을 알아보다 보면 누구나 한 번쯤 비슷한 고민을 합니다. "시설이 좋은 곳으로 가야 할까?" "PT를 같이 등록하는 게 좋을까?" "집에서 가까운 곳이 나을까?" 처음에는 대부분 기구 개수나 인테리어부터 비교하지만 실제로 꾸준히 운동을 이어가는 회원님들을 보면...

& 헬스장을 알아보다 보면 생각보다 쉽게 등록하지 못하는 분들이 많습니다. 비용 때문일 거라고 생각하는 분들도 있지만 실제 상담을 해보면 이유는 조금 다릅니다. '운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까요?' 'PT를 받아도 따라갈 수 있을까요?' '체력이 너무 약한데 시...

& 헬스장을 알아보다 보면 가장 먼저 눈에 들어오는 건 시설이나 가격입니다. 물론 중요한 부분이지만 상담을 진행하면서 느끼는 건, 실제로 오래 운동을 이어가는 분들은 다른 기준으로 선택한다는 점입니다. 처음 방문하시는 분들께 "어떤 이유로 PT를 알아보고 계세요?"라고...

& 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 운동 방법부터 찾아보는 경우가 많습니다. 어떤 운동이 체지방 감량에 도움이 되는지, 어떤 운동이 근육을 만드는지, 유산소를 먼저 해야 하는지 웨이트를 먼저 해야 하는지 궁금해합니다. 하지만 실제로 운동을 오래 이어가는 사람들을...

& 운동을 시작할 때 가장 어려운 것은 운동 자체가 아닙니다. 오히려 어떤 운동을 해야 하는지, 지금 하고 있는 운동이 맞는 방향인지 판단하는 과정이 더 어렵게 느껴지는 경우가 많습니다. 인터넷에는 수많은 운동 정보가 있습니다. 누군가는 고중량 운동이 중요하다고 말하고...

& 헬스장 등록을 고민하는 사람들과 이야기를 나누다 보면 공통적으로 하는 착각이 있습니다. 좋은 헬스장을 찾으면 운동이 저절로 잘 될 것이라고 생각하는 경우입니다. 물론 시설이 좋고 운동 환경이 쾌적한 것은 중요합니다. 하지만 실제로 몸의 변화를 만드는 것은 시설보다 ...