당근헬스 어방점

안녕하세요 당근헬스 가족여러분!! '당신 근처 헬스장' 당근헬스 어방점 입니다. 구글 제미나이 ai이미지 생성 어느 덧 코끝을 스치는 바람에 차가운 기운이 조금은 가셨네요 2월의 마지막 주, 이제 낮에는 두꺼운 패딩보다는 가벼운 자켓에 손이 가는 걸 보니 정말 곧 봄이...

안녕하세요>_< '당신 근처 헬스장' 당근헬스 어방점입니다! 오늘의 주제는 당근헬스 어방점 인포알바가 추천하는 운동 필수 아이템입니다! 당근헬스 어방점 외부 "장비가 반이다!" "운동은 장비 빨이다!" 이런 말, 회원님들 한 번쯤 모두 들어보셨을 것이라고 생각됩니다. ...

안녕하세요. 당근헬스 안동점 김찬엽 트레이너입니다. 운동을 하다 보면 어느 순간 같은 무게, 같은 횟수, 같은 운동 방식에 몸이 적응하게 됩니다. 처음에는 근육통도 심하게 오고 몸의 변화도 빠르게 나타났지만 시간이 지나면서 변화의 속도가 느려지는 경우가 많습니다. 이를...

안녕하세요. 당근헬스 안동점 김찬엽 트레이너입니다. 다이어트를 하다 보면 "오늘은 치팅데이 해야겠다", "리피드 데이를 가져야 하나?"라 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 실제로 많은 분들이 리피드 데이와 치팅데이를 같은 의미로 생각하거나, 단순히 많이 먹는...

여러분!! 두쫀쿠 열풍.. 요즘 좀 가시고 있다고 뉴스에서도 그러구.. 다들 어떻게 생각하시나여 저는 두쫀쿠 포기 못해요!! 이제 아무도 줄 서지 않는다면 제가 다 사먹을 거에요/// 사실 전 사그라지는 관심 '오히려 좋아' 입니다 (저희 선생님 한 분은 두쫀쿠 먹을 ...

안녕하세요, 당근헬스입니다! 오늘은 정보관련한 이야기 대신 최근 저희 당근헬스가 회원님들 덕분에 실천할 수 있었던 소소하고 마음 따뜻해지는 일상을 가볍게 나누어보려고 합니다. 저희 헬스장에서 회원님들이 매일 열심히 땀 흘리며 운동해 주신 덕분에 지역사회 아이들에게 아주...

안녕하세요. 당근헬스 안동점 김찬엽 트레이너입니다. 오늘은 유산소에 관련하여 알려드리겠습니다. 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. "살 빼려면 유산소 해야 한다"는 말입니다. 그래서 많은 분들이 헬스장에 오면 러닝머신부터 올라갑니다. 하지만 막상 운동을...

안녕하세요. 당근헬스 안동점 김찬엽 트레이너입니다. 헬스장에 처음 가시거나 운동 종류를 넓혀가다 보면 문득 이런 고민이 들 때가 있습니다. "러닝머신 탈 때 신던 신발 그대로 스쿼트 해도 괜찮을까?" "다른 사람들은 다 신발장에 신발을 몇 켤레씩 두고 다니던데, 나도 ...

안녕하세요!! 여러분의 건강을 책임지는 당근헬스 어방점입니다 ㅎㅎ 아침저녁으로 쌀쌀하다가 또 날이 풀렸다가,, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기라 그런지 요즘 센터에 건강관리를 위해 찾아오시는 분들이 부쩍 늘었네요 벌써 2월이라니 시간 참 빠르죠.. 입춘이지만 아직 바람은 ...

안녕하세요 당근헬스 어방점 입니다 ! 어방점 앞에 벚꽃이 예쁘게 폈다가 근래에 비가 많이 오더니 눈 깜짝할 새에 다 져버리고 말았네요.. 아아.. 꽃이 지고 나서야 봄인줄 알았읍니다... 날씨가 많이 풀렸지만 그래도 아직 밤에는 약간 쌀쌀한 감이 적잖이 남아있으니 환절...