당근헬스 동상점

안녕하세요. 당근헬스 형민쌤입니다. 최근 저는 서주성 선수의 어깨 세미나를 다녀왔습니다. 사실 목적은 두 가지였습니다. 첫째는 제 어깨 운동 퀄리티를 더 끌어올리고 싶었고, 둘째는 그 경험을 그대로 당근헬스 회원님들께 적용시켜드리고 싶었기 때문입니다. “어깨는 원래 어...

#김해헬스장 #김해피티 #김해PT #당근헬스 안녕하세요 당신 근처에 있는 헬스장 "당근헬스 동상점"입니다 오늘은 신체 부위별 운동 방법에 대해 알아보고자 합니다! 헬스는 신체 각 부위별로 운동을 할 수 있는 아주 매력적인 운동입니다 그런데 무작정 운동할 수는 없는 노릇...

#당근헬스 #당근헬스동상점 #김해헬스 #동상동헬스 안녕하세요 당근헬스 동상점입니다! 완연한 여름이 되었습니다 옷은 얇아지고 몸매는 드러내야 하는데... 더 이상 미룰 수 없는 운동! 그런데 운동하면서 무슨 보충제를 먹어야 할지 도통 모르겠다 하시는 분들을 위해서 당근헬...

안녕하세요. 당근헬스 동상점입니다! 여름이 다가오며 반팔을 입는 날이 많아지는데요. 이 시기가 되면 많은 분들이 굵고 탄탄한 팔을 만들고 싶다는 생각에 헬스장을 찾아주십니다. 그래서 오늘은 초심자 분들을 위한 팔운동 루틴을 소개 해드리려 합니다! 그 전에 먼저 팔 운동...

망했어요! 두쫀쿠 먹다 걸려서 천국의 계단 한 시간 타고 있어요.. ..그래도 나 두쫀쿠 포기할 수 없어요.. &...

안녕하세요. 당근헬스 동상점 입니다! 오늘은 운동에 관한 이야기가 아닌 조금 특별하고 따뜻한 이야기를 전달해드리려 합니다! 저희 당근헬스는 항상 회원님들의 건강한 삶을 응원해왔습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들었습니다. "우리가 흘리는 땀방울이 다른 누군가에게 더 큰...

안녕하세요 당근헬스 동상점입니다! 오늘은 운동 이야기보다는, 저희 당근헬스 동상점이 얼마나 시설 관리와 청결에 진심인지 말씀드려보려고 합니다. 어쩌면 “헬스장은 운동만 잘하면 되는 거 아닌가?”라고 생각하실 수도 있지만, 사실 회원님들이 가장 오래 기억하는 것은 운동 ...

안녕하세요 당근헬스 동상점입니다! 운동하기 전에 에너지 드링크나 커피 섭취하시는 분 정말 많으시죠! 오늘은 그 이유를 알려드리려 합니다! 첫번째로 카페인은 집중력을 높여줍니다 카페인은 뇌를 각성시켜 집중력을 높여주고 피로감을 줄여주는 역할을 합니다. 그래서 운동에 더욱...

운동을 해도 근육이 바로 커지지 않는 이유 근육이 커지는 진짜 원리를 알려드립니다 안녕하세요 당근헬스 동상점입니다! 헬스를 처음 시작하면 많은 분들이 이런 생각을 합니다. “운동 열심히 하면 바로 근육 커지는 거 아닌가요?” “왜 나는 한 달 했는데 몸 변화가 없지?”...

안녕하세요 당근헬스 동상점입니다! 머신 vs 프리웨이트, 뭐가 더 좋을까? 결론부터 말하면 둘 다 좋습니다. 그리고 가장 좋은 방법은 둘을 함께 활용하는 것입니다. “머신이 좋다. 프리웨이트가 진짜 운동이다”라는 말들을 많이 듣지만 사실 어느 하나가 절대적으로 우월하다...