워너비휘트니스

안녕하세요 [장유,젤미마을 헬스장] ★헬스는 여기서 !★ ★워너비휘트니스★ 입니다. 소.감.아 헬스제휴 2차모집이 시작되었습니다! 젤미5일장 옆 청수탕건물 5층에 위치하고 있습니다♥ 6년차 꾸준히 운영 중인 휘트니스이며 이번에 리뉴얼 완료 ♥ 요즘 핫한 기구들 다 있어...

위치 안내 주소: 경상남도 김해시 번화1로84번길 24 풍림위너스타운 5층 (501-503호) 안녕하세요, 헬스는 여기서(워너비휘트니스) 입니다. 요즘 김해 장유에도 카페처럼 화려한 헬스장들이 참 많죠? 하지만 운동을 좀 해보신 분들이나, 특히 **'예쁜 라인'**을 ...

안녕하세요~ 워너비휘트니스 입니다 ★ 어느덧 2025년 연말이 다가왔네요 ~ 오늘은 5회차 운동일지 루틴 입니다 ☆ 1️⃣ 워밍업 (10분) ✔트레드밀 가볍게 걷기 ✔하체 & 어깨 스트레칭 → 예전엔 대충 했는데, 이제는 스트레칭 중요성을 확실히 느낌 2️⃣ 하체 + ...

안녕하세요 ~ 워너비휘트니스 입니다 오늘은 운동일지 4일차 | 하체+코어| 집중, 체력이 달라지기 시작한 날 헬스장에 꾸준히 나오다 보니 이제는 운동 전 몸 풀기부터 자연스럽게 되기 시작했어요 ! 운동일지 4회차, 오늘은 하체와 코어 중심 루틴으로 진행합니다 ! 초보자...

■ 상호 : 에이스토탈휘트니스 ■ 전화번호 : 055-314-8883 ■ 주소 : 경상남도 김해시 번화1로84번길 24 풍림위너스빌딩 5층 ■ 홈페이지 : http://blog.naver.com/horsebwh00 ■ 이용시간 평일 06:00~23:00 공휴일 10:0...

안녕하세요 ~ 워너비 휘트니스 입니다 ★ 수험생 이벤트! 스트레스는 털어버리고 내 몸을 위한 시간 시작하세요 수험생 여러분, 그동안 정말 고생 많으셨습니다! 끝나지 않을 것 같던 시험도 드디어 끝났고, 이제는 나 자신을 돌볼 시간이죠. 그래서 저희 헬스장에서 수험생...

장유헬스장[워너비휘트니스]의 3일차 운동일지 | 등·어깨 데이 안녕하세요! 장유에서 운동을 가장 쉽게, 정확하게 알려드리는 워너비 입니다~ 오늘은 제 3일차 운동일지를 공유해요. 1일차 — 상체 2일차 — 하체·코어 오늘 3일차는 등 + 어깨 중심 루틴으로 진행했습니다...

안녕하세요 ~ 워너비휘트니스 입니다 ★ 1일차 운동일지에 이어 오늘은 2일차 운동 기록을 남겨볼게요. 회원분들이 제 운동일지 보면서 “나도 다시 해봐야겠다!” 이런 말 해주실 때 은근히 힘이 나더라고요 ★ 오늘의 운동 테마 : 하체+코어 안정성 요즘 회원님들 상담할 ...

1일차 운동일지 오늘도 건강하게 시작합니다!** 안녕하세요~ 워너비휘트니스 입니다 ★ 평소 회원님들과 초보자분들이 “트레이너님은 하루 운동 어떻게 하세요?” 하고 물어보셔서, 앞으로 제 리얼 운동일지를 블로그에 차근차근 올려보려고 해요! 헬스장 오시기 어려운 날엔 이 ...

안녕하세요 ~ 워너비휘트니스 입니다 ! 즐거운 명절 잘 보내셨나요?? 맛있는 게 너무 많아 힘드셨죠 ~ 다시 먹는 거 줄여야지 하시는 분들 많으실 거 같아요 ㅎ 다이어트를 하게 되면 굶는 분들이 꽤 많으시더라고요!! 안된다는 거 알면서도 식사량을 줄이게 되죠 .... ...