더 바디 피트니스 김해어방점

마라톤 완주 후 기념샷 저는 작년까지만 해도 러닝에 전혀 관심 없던 사람이었었는데 러닝 열풍으로 관심을 가지게 되면서 올해 첫 3월 1일 마라톤에 도전을 하고 5월 30일 두 번째 마라톤 도전을 하게 되었습니다. 첫 번째 대회는 사실 연습도 별로 안 하고 무작정 뛰면 ...

운동이 일상으로 인제대헬스 결혼식 전 다이어트를 위해 등록해 주신 30대 여성 회원님 이야기를 하려고 합니다. 여러 가지 운동을 꾸준히 해오셨지만 체중이나 체형의 변화가 없었습니다 그래서 인스타로 검색해 보고 PT 등록을 해주셨습니다. 평소 큰 지병 없고 건강하신 편이...

헤드캐스트 동작 연습하는 빵쌤 제가 케틀벨이라는 도구를 잘 배워서 김해어방동PT샵 회원님들께 잘 가르쳐 드리고 싶다고 생각하고 작년 12월부터 배우기 시작하면서 자연스럽게 클럽벨이라는 도구에도 관심이 생겼습니다. 일주일에 한번 가는 PT 수업 때 영화 대표님께서 클럽벨...

김해피티샵 운동해야지 해야지 하다가 2026년은 마음잡고 PT를 등록해 주신 20대 중반 여성 회원님 이야기를 해보려고 합니다. 전체적으로 몸에 힘이 너무 없고 항상 축 처져있던 어깨와 등 체력은 60,70대 수준이었습니다. 외출하는 거 자체가 귀찮았던 회원님이 이제 ...

인제대피티 어깨가 왜 이렇게 좁아? 회사 직장 상사의 말에 바로 PT 등록한 20대 중반 남성 회원님과 왜소한 몸을 탈출하기 위해 운동을 시작했습니다 왜소한 몸에서 벗어나고 싶어하시는 남성분 수업 배가 고픈지 모르겠어요! 평소 일 집 일 집 말고는 큰 활동량이 없으셨고...

회원님들께 운동으로 기쁨을 채워드리려고 노력하는 어방동피티 더바디피트니스 방서연 트레이너입니다. 어느덧 제 회원님의 첫 바디프로필 일정까지 58일 남았습니다. 회원님과 처음 만난 날이 엊그제 같은데 벌써 함께 운동한지 3개월이 훌쩍 지나갔습니다. 시간이 참 빠른 거 같...

회원님 한 달 차 비포 애프터 살아가면서 한 번쯤은 나 자신이 변하고 싶다는 생각을 해보셨을 거예요. 일상에서 나의 겉모습으로 변화를 줄 수 있는 것 중 하나가 바로 다이어트 입니다! 발가락 골절로 한쪽 다리 힘만 쓰셔서 발이 한쪽으로 많이 돌아가 있는 모습 살을 감량...

가장 강력한 장수 약은 운동이라고 합니다. 매일 아니더라도 일주일에 겨우 90분 정도라도 운동을 한다면 모든 원인에 따른 사망 위험을 14퍼센트나 줄일 수 있습니다. 장수약은 운동 사람의 몸은 10년씩 지날 때마다 근력과 근육량은 줄어들고 뼈는 허약해지고 관절은 뻣뻣해...

평소 나의 몸에 대해서 얼마나 관심이 있으신가요? 이 글을 읽어보시고 한 번쯤은 전신거울 앞에 서서 혹은 걸으실 때 내 몸에 관심을 가져보셨으면 합니다 오늘은 어방동헬스 더바디피트니스 방서연 트레이너와 4개월간 함께했던 30대 중반 남성 회원님 PT 이야기를 가져왔습니...

엄마가 골다골증으로 뼈가 많이 약해진 상태로 근육이 필요하다! 느낌 그래서 헬스를 시작하게 되었는데.!!! 운동은 집 가까운데서 하는게 최고! 집 주변 헬스장을 찾다가 #더바디피트니스어방 #어방동헬스장 을 등록하게 되었음 ⏰ 월~금 07:00 - 23:00 토 09:0...