장유코아헬스 연중무휴

■ 상호 : 코아휘트니스 ■ 전화번호 : 055-312-9812 ■ 주소 : 경상남도 김해시 능동로 159 ■ 홈페이지 : http://blog.naver.com/mapbc68 ■ 이용시간 매일 06:00~23:00 공휴일 09:00~18:00 토요일 06:00~18:...

탈의실 제작 완료! 남·여 공간을 확실하게 나눴습니다 이번에 체육관 탈의실 공사를 마무리했습니다. 운동만큼이나 중요한 게 바로 준비하고, 정리하는 공간라고 생각해서 디자인과 동선에 신경을 많이 썼어요. 남자 탈의실 (Blue Zone) 남자 탈의실은 파란색 톤으로 구...

이곳은 120평 규모의 트레이닝 공간에서 복싱 수업과 크로스핏 수업을 함께 운영하는 체육관입니다. 여러 운동을 나열한 공간이 아니라, 각 종목의 목적과 흐름을 고려해 구성했습니다. 복싱은 기본기 중심의 수업부터 미트, 샌드백, 스파링까지 단계적으로 진행됩니다. 실력이나...

겨울방학이 끝나고 다시 일상으로 돌아왔다. 일상의 시작을 알리는 사진 헬스장에 가서 운동도 다시 시작. 운동시간을 늘리고 싶어서 첫날부터 90분 했다. 헬스 갈 때마다 느끼는 건데, 나도 같이 운동할 사람이 있으면 좋겠다. 아니면 피티라도 받고 싶은데 다니는 헬스장엔 ...

이번에 카드 값을 여기저기에서 돈을 끌어모아서 겨우 카드값을 냈다. (다행히 적금 긴급 출금까진 하지 않았다.) 그래서 이번 달부터는 신용카드 사용 금지!를 하기로 다짐을 했다. 근데 가방이 너무 예뻐서 살 수밖에 없었다! (아미아칼바 바디백) 이것만 사고 이제 금지!...

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오늘은 블로그 2일차!! 뭔가 내 하루에 해야 하는 일이 하나 더 생긴 것 같아 심장이 벌렁벌렁 거린다. 오전까지는 감기 기운으로 몸이 약간 무겁고 머리도 띵~한 느낌적인 느낌 ㅠㅠ 그래도 2일 동안 집안에서 쉬면서 계속 누워있어서 뭔가 몸이 점점 망가지는 느낌이라서 ...

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