에이치짐앤스피닝

안녕하세요. 에이치짐 앤 스피닝 입니다. 요새 날이 많이 풀렸죠~? 이제 여름도 다되어가고 운동 할 준비를 해야하지 않을까요? 일단 먼저 행사 마감 전 D-3 일 이니까 서둘러주세요ㅎㅎㅎㅎㅎ 이 글을 보고 계신 분들은 혹시 스트레스를 받는다? 그러면 어떻게 스트레스를 ...

안녕하세요:) 에이치짐 앤 스피닝 입니다. 추운 겨울 집 밖으로 나오는게 너무 힘든 날씨죠? 이 겨울에도 땀을 한바가지 흘릴수있는 운동이 스피닝이라는거 혹시 들어보셨을까요? 보통 “실내 자전거를 탈때”는 50분 타면 350-400kcal 정도 소모됩니다. 스피닝은 50...

안녕하세요 낮달이에요 오늘은 제가 제일 좋아하는 운동 스피닝 후기를 들고 왔어요 김해에서 제일 재밌는 스피닝 수업을 들으려면 바로여기! 에이치짐앤스피닝 으로 가셔야하는데요 ✔️강사님들이 너무너무 친절하시고 ✔️빠른 체중감량은 물론이고 ✔️노래도 너무 재밌고 ✔️안무도...

안녕하세요 에이치짐 앤 스피닝입니다. 10월 중순에 접어들면서 울적한날도 많아지는 그런 날 있죠? 그럴땐 여러분 뭐하시나요? 저는 그런 날엔 스피닝 한타임으로 풀어버린답니다 다들 오시면 하시는 말씀이 있어요. “여긴 다들 파워E 회원님들 밖에 없죠?” “제가 초보인데 ...

안녕하세요~! 에이치짐앤스피닝입니다. 요즘 날도 풀려가고, 스트레스 풀땐 없고 운동은 해야하는걸 알지만 가기싫은 그런 날이 점점 더 다가오고있죠~~~? 해야하는데~~~ 하면서 점점 미루고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 스피닝과 함께라면 두려울게 없어질텐데.. 삶이 너무 활기차지고 재...

안녕하세요. 에이치짐 앤 스피닝입니다. 오늘은 3월을 맞이하여 특별 이벤트를 알려드리려고 합니다. 무려 개인피티가 1회당 3만5천 이라지요! 스피닝은 더 파격적일걸요? 다들 스피닝 가격이 너무 비싸서 엄두가 안난다 하시는데 일단 그 걱정 이번달은 넣어두셔요! 그리고 새...

안녕하세요. 김해헬스 내외동스피닝전문 에이치짐 앤 스피닝입니다. 내외동피티는 왠만하면 여성회원님들 위주로 진행하며 개인피티가 하고싶은 남성회원님들은 따로 문의 주세요! 바디프로필 이라하면 버킷리스트로 다들 한번쯤은 찍어보고싶어 하는 것 중에 하나죠 나와 맞는 트레이너 ...

요즘 날씨가 많이 추워졌죠 ~~? 다들 이런 날씨에 집에서 나오기 너무 싫쥬 그르치만?! 이런 날씨일 수록 더 나오셔서 면역력도 증가하면서 운동을 하지 않았을때 오는 합병증이나 당뇨 등 나쁜 병들을 타파해 보는게 어때요? 스피닝이 그렇게 살이 잘 빠진다는 소문이 자자하...

#김해헬스 에서 알립니다 11월1일부터 11월30일까지 진행! 안녕하세요. 에이치짐 앤 스피닝 입니다. 무릎과 발목 통증 때문에 자전거나 런닝머신도 못 타시는분들 보세요! 반동과 온몸을 이용해서 타는 운동이라 보통 일반적인 런닝머신과 자전거와는 달라요! 그리고, 혹시나...

안녕하세요. 에이치짐앤스피닝입니다. 오늘은 어깨통증과 재활운동에 대해 얘기를 해볼까 합니다. 저도 몇년전엔 어깨통증 환자였습니다. 병원에만 투자한 돈이 어마무시하답니다. 현재는 언제 다쳤나 싶을 정도로 재활운동을 통해 개선되어 운동에 지장없는 정도로 너무 잘 움직이고 ...