비투비피트니스랩 장유율하점
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블로그 리뷰
비투비소식 | 양산 런텐 10km 마라톤 도전기 최근 정말 많은 분들이 러닝을 시작하고 있죠 비투비피트니스랩도 이번 기회에 직접 러닝 문화를 경험해보고 싶었습니다. 그래서 하담, 종진 선생님과 함께 양산 런텐 10km 마라톤 참가를 목표로 한 달 정도 준비를 시작했습...
율하는 어린 자녀를 키우는 젊은 부부들이 많은 동네입니다. 그래서 손주 육아를 도와주시기 위해 멀리서 오시는 부모님들도 정말 많은 거 같아요. 그리고 그런 감사한 마음으로 "엄마 건강 챙기세요" 하며 PT수업을 선물해주시는 회원님들도 계십니다. 그래서 율하피티 전문 비...
안녕하세요!! 비투비피트니스랩 최현규 트레이너입니다. 오늘은 단순한 스트레칭 방법이 아니라 실제로 회원님의 몸을 변화시킨 과정을 공유해보려고 합니다. 현재 저희 센터에 다니고 계신 회원님은 필라테스 강사님의 소개로 만나게 되었습니다. 남편분이셨는데 오랜 기간 농구 동호...
예전에 pt를 받은 경험이 있기에 다시 운동을 시작하면서는 늘 혼자서 했었는데, 최근 지속적인 왼쪽 발목 통증 + 허리디스크 이슈, 또 의미없는 머신운동만 반복하는 것 같아 피티를 등록하기로 결정했습니다. 아치 헬트를 만나거나 돈낭비 할까 걱정하시는 분들, 장유 피티 ...
장유율하피티 비투비 피트니스 랩 조하담 트레이너입니다. 어떤 사람이 읽으면 좋나요? 1. 중년 이후의 분들 2. 오래 앉아 있는 분들 3. 무릎, 허리 통증 있으신 분 들 나의 엉덩이 근력 수준은? 엉덩이 근육은 건강 이야기를 할 때 빼놓을 수가 없는데 엉덩이 근육이 ...
허리 통증이 있어서 복근 운동 열심히 했는데 허리가 더 아파졌어요 안녕하세요 율하피티 율하PT 조하담 트레이너입니다. 허리 통증이 있는데 복근 운동을 하면 코어가 좋아질 것 같아 복근 운동을 열심히 하셨나요? 허리 통증이 더 심해지실 수 있습니다. 율하피티 율하PT 비...
비투비피트니스랩에서 허리 통증과 허리 불편함을 올바른 운동으로 개선합니다. 허리디스크, 좌골신경통 원인은 허리가 아닐 수 있습니다. 허리 통증을 가진 사람들의 공통점은 다음과 같습니다. 골반이 움직여야 할 상황에 허리가 과사용됩니다. 힙힌지가 아닌 요추 굴곡 패턴 사용...
& 안녕하세요 장유에서 가장 피티 잘 하는 조하담 트레이너입니다. 어떤 사람이 읽으면 좋나요? 1. 성장기 운동 헬스 해도 되는지 궁금하신 분 2. 성장기 체형교정 원하시는 분 3. 성장기 운동 시키시려는 분 4. 성장기에 헬스하면 키 안 크는지 걱정되시는 분 왜 '운...
안녕하세요 장유율하피티 체형교정 운동 전문 비투비 피트니스랩 조하담 트레이너입니다! 어떤 사람이 읽으면 좋나요? 1.장유율하피티 찾으시는 분 2. 체형교정 원하시는 분 3. 통증이 있으신 분 1. 라운드 숄더란? 대부분의 분들이 라운드 숄더라고 하면 어깨가 앞으로 말려...
수능을 마친 수험생 여러분, 그동안 정말 고생 많으셨습니다. 이제 긴 시험 기간 동안 굳어버린 몸과 지친 마음을 회복할 시간이에요! 바로 율하피티 B2B에서 준비한 특별 수험생 이벤트를 소개합니다. 수험표만 지참하면 본인은 물론 가족까지 혜택을 누릴 수 있는 이번 기회...