베이시스짐 진영헬스장&진영PT

안녕하세요~ 진영헬스장 베이시스짐입니다. & 저흰 진영 유일 pt 전문점입니다. 전문성있는 pt는 베이시스짐입니다! 이제 2025년 한해도 끝이네요. 카페여러분도 한해 수고많으셨습니다! 지금 다들 망년회,회식 등등으로 복부부터 지방을 축척하고 계시죠? ㅎㅎ 내년부터 운...

안녕하세요! 진영유일 진영pt샵 베이시스짐입니다. 여름이 다가오거나, 새해를 맞이하거나, 혹은 문득 거울을 보며 "아, 이제 진짜 운동해야겠다" 결심이 서는 순간이 있습니다. 그때 가장 먼저 하는 고민이 있죠. "그냥 집 앞 헬스장 회원권을 끊을까? 아니면 비싸 더라도...

안녕하세요~ 진영 헬스장 베이시스짐입니다. & 오늘 소개해드릴 내용은 몸무게가 늘어났다고 조금 실망하셨지만 반전이 있으신 여성회원님 사례를 소개해드리려 합니다. 이 회원님은 처음 인바디를 쟀을때 제가 다이어트를 좀 권장 드렸습니다. 겉으론 그렇게 심하게 안보이셨지만 체...

안녕하세요! 진영pt 진영 헬스장 베이시스짐 입니다!! & 회원님들과 상담을 하다보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. "저 진짜 많이 안먹어요." "하루 1~2끼밖에 안먹는데, 살이 잘 안빠져요." "예전보다 적게 먹는데, 체중은 그대로에요." 진영pt 진영헬스장 베이...

안녕하세요~ 베이시스짐입니다! & 저희는 진영pt만을 전문으로 하는 김해진영유일 전문 pt샵입니다. 오늘은 근육,근력운동에 대해 써보겠습니다. 보통 30대 전후부터 근육이 서서히 감소하는데요. 운동을 하지 않으면, 가만히 있어도 1년에 약 1%씩 근육이 줄고, 운동량이...

안녕하세요~ 진영헬스장 베이시스짐입니다. & 오늘 소개해드릴 내용은 현대인들, 특히 좌식 생활, 운전 많이 하시는 분들이 겪는 고충이죠. 목, 승모, 어깨 통증입니다. 사실 대부분의 분들이 "난 어깨가 계속 아파"라고 말씀하시지만 어깨는 이렇게 팔근육 바로 위에 있는 ...

안녕하세요! 진영pt 진영개인피티 진영헬스 진영헬스장 베이시스짐 입니다!! ↓ 김해진영pt 맛집! 베이시스짐 ↓ & 회원님들의 변화자료와 실제 후기가 많은 곳은 베이시스짐 뿐이죠? ^_^ 운동효과 확실한 곳에서 제.대.로. 배우고 싶으신 분들은 언제든지 편하게 연락주세...

안녕하세요~ 베이시스짐입니다! 진영헬스장 유일 pt전문샵입니다. 일반 회원없는 프라이빗하고 전문가 선생님들만 계십니다. 오늘 소개해드릴 내용은 40~50대 여성분들에게 필요한 영양제 순위를 포스팅 해보았습니다! 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 베이시스짐이였습니다...

안녕하세요! 베이시스짐입니다! & 오늘은 마른 체형이 고민이신 분들을 위한 글을 써보겠습니다. "먹어도 살이 안 쪄요." "건강하고, 예쁘게 살이 붙고싶어요." "근력이 늘고, 체력이 세지고 싶어요." 마른 체형 여성회원님들 진영PT 상담하다 보면, 정말 자주 듣는 이...

안녕하세요! 진영pt 진영여성피티 진영헬스 진영헬스장 베이시스짐 입니다!! ↓ 김해진영pt 맛집! 베이시스짐 ↓ & 회원님들의 변화자료와 실제 후기가 많은 곳은 베이시스짐 뿐이죠? ^_^ 운동효과 확실한 곳에서 제.대.로. 배우고 싶으신 분들은 언제든지 편하게 연락주세...