머슬큐어 PT 삼계점

안녕하세요! 김해삼계피티 머슬큐어 동쌤입니다 "조금만 걸어도 숨이 차요" "퇴근하면 기진맥진해서 아무것도 못 하겠어요." 요즘 부쩍 떨어진 체격을 키우기 위해 큰맘 먹고 운동을 시작하려는 분들이 많습니다. 그런데 막상 헬스장에 오면 고민이 시작되죠. 체력이 이렇게...

안녕하세요 김해 삼계pt 전문 머슬큐어 트레이너 민정쌤 입니다~! 김해 삼계pt 머슬큐어 민정쌤 오늘은 임신+출산으로 인해 증가된 체중을 줄여보고자 운동을 시작하신 회원님의 8개월 변화입니다~! 식단은 어떻게?! 아기가 아직 어린이집 가기 전이라 식사 챙겨드시기 힘드셨...

안녕하세요 삼계피티 머슬큐어 동쌤입니다! 삼계피티 머슬큐어에서 PT를 시작하면서 체력이 좋아지고 덜 피곤할 줄 알았는데 오히려 일상생활이 힘들 정도로 졸리고 기운이 없진 않으신가요? 큰 결심을 하고 삼계PT를 시작한 회원님들께서 가장 많이 하시는 질문 중 하나입니다. ...

안녕하세요 김해삼계헬스장 pt전문 머슬큐어 트레이너 민정쌤 입니다~! 오늘은 2026 npca 시합 비키니 도전기입니다~! 5/17 대구 5/24 김해 이렇게 두 개 출전했습니다 이번 연도 시합 계획은 없었고 바디프로필만 찍으려 했는데... 빼는 김에...라는 생각에 ...

안녕하세요 삼계pt 전문 머슬큐어 트레이너 민정쌤입니다~~! 여름이 코앞으로 다가오면 괜히 마음이 급해지시죠? "아, 벌써 여름인데 어떡하지?" 싶어서 당장 굶는 다이어트를 계획하시는 분들 많더라고요. 무작정 굶기만 하면 몸무게는 줄어도 결국 요요가 오기 마련이잖아요....

안녕하세요! 김해삼계PT 머슬큐어 동쌤입니다. 오늘은 저희 센터의 열정 가득한 60대 남성 회원님의 운동 스토리를 들려드리려 합니다. 이전 포스팅은 링크를 참조해주세요. 많은 분이 "나이가 들면 근육 만들기 힘들지 않냐" "관절에 무리 가는 거 아니냐"라고 물으시지만 ...

안녕하세요. 오늘은 저희 센터에서 열심히 운동 중이신 회원님의 가슴 운동 수업 현장을 소개해 드리려 합니다. 회원님께서는 매 수업마다 놀라운 집중력을 보여주시며 한 동작 한 동작 정확한 자세로 운동하기 위해 끊임없이 노력하고 계십니다. 1. 케이블 크로스 오버 먼저 가...

안녕하세요 삼계헬스 피티 전문 머슬큐어 트레이너 민정쌤입니다~! 삼계헬스 피티 머슬큐어 민정쌤 살 빼려고 공복 유산소가 좋다고 해서 했는데 오히려 몸이 더 탄력을 잃는 느낌.. 혹은 그날 컨디션이 너무 안좋아 하루를 망친 기억 있으신가요? 그건 여러분 잘못이 아니라 '...

안녕하세요 삼계동pt 전문 머슬큐어 트레이너 민정쌤입니다~! 삼계동pt 머슬큐어 민정쌤 허리가 아플때 여러분들은 어떻게 하세요? "허리 아플 땐 무조건 누워 쉬어야지" 이렇게 생각하고 계시진 않으신가요...!!!? 그런데 무려 80% 이상의 요통 환자가 과도한 휴식 때...

안녕하세요 구산동pt 전문 머슬큐어 트레이너 민정쌤입니다~~! 구산동pt 머슬큐어 민정쌤 모두가 바쁘게 일하는 오후 2시, 여러분은 무엇을 하고 계시나요? 쏟아지는 잠을 쫓으려 커피만 들이키고 계시진 않나요? 우리 센터의 낮 시간은 그 어느 때보다 활기차고 특별합니다....