무드핏 함안점

안녕하세요~ 무드핏 동구쌤입니다! 요즘 비가 많이 내리고 있습니다ㅠ 비오는날 항상 운전조심하시고 평소에 걸어다니실때도 넘어지지 않게 운동 열심히 해주셔야 합니다ㅎㅎ 오늘은 어떠한 정보로 여러분들을 찾아왔냐~ 헬스장을 처음 등록하면 여러가지 질문들을 받지만 제일 많이 듣...

안녕하세요, 무드핏 상화쌤입니다 ☺️ 날씨가 점점 더워지면서 반팔을 입으시는 분들이 많아지고 있는데요~ 슬슬 샌들, 슬리퍼 꺼내시는 분들도 많아지셨죠? 오늘은 평발이 단순히 발 모양의 문제가 아니라, 무릎·고관절·허리까지 연쇄적으로 영향을 미치는 이유와 실제로 도움이 ...

안녕하세요!! 무드핏 동구쌤입니다~ 6월의 중순이 지니가는 중입니다! 날이 더워지고 있는 가운데 점점 운동의 필요성이 느껴지는거 같습니다!! 여러분들도 내일부터라는 생각보다는 지금 바로 운동을 시작 해보세요 항상 무드핏이 여러분들을 기다리고 있습니다!! 자 오늘은 어떠...

레터럴 로우 머신 사용방법 안녕하세요 함안헬스장 무드핏 점장 박동주입니다. 오늘은 레터럴 로우 머신 사용방법을 알아보겠습니다. 올바른 동작 함안 헬스장 무드핏 의자 높이를 조정해 줍니다. 의자 높이를 너무 높게 선정 의자 높이를 너무 낮게 선정 가슴 패드 올바른 높이 ...

함안헬스/함안다이어트 안녕하세요 무드핏 유일 여자 트레이너! 주영쌤입니다 ㅎㅎ 어느덧 초여름의 시작을 알리는 6월이 찾아왔습니다! 점점 더워지는 날씨 속에서도 건강한 습관과 꾸준한 운동으로 활기찬 하루를 보내시길 바랍니다 함안헬스장/함안운동 PT를 하다 보면 "운동도...

안녕하세요~ 무드핏 동구쌤입니다!! 6월이 왔습니다~ 날씨가 점점 더워지고 있습니다 항상 수분 섭취를 필수로 하셔야 합니다!! 항상 건강 잘 챙기셔야 합니다!! 오늘은 어떠한 정보로 여러분들께 찾아왔냐~ 저랑 수업을 하고 있는 특별한 학생이 있습니다 바로 미래의 대한민...

안녕하세요 무드핏 상화쌤입니다 오늘은 개인운동 블로그로 찾아왔습니다. 가슴 삼두를 진행해주었어요!! 플라이로 가슴 근육을 활성화 시켜준후 벤치프레스를 통해 가슴 전체의 힘과 안정성을 높이는데 집중했습니다. 이후 인클라인 벤치프레스 머신으로 상부 가슴 타겟하여 자극을 주...

안녕하세요 무드핏 상화쌤입니다 트레이너들은 어떻게 운동할까? 회원님들이 가장 많이 궁금해하는 것 중 하나가 트레이너들은 어떻게 운동하는지 어떤 방식으로 운동하는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 오늘은 제가 실제로 많이 가져가는 현실적인 개인운동 루틴에 대해 알려드리겠습...

안녕하세요~ 무드핏 동구쌤입니다!! 무섭게 날씨가 더워지고 있어요ㅠ 혹시나 밖에서 일하시거나 운동 중이라면 항상 수분 충전을 잘해주셔야 합니다! 또한 물을 많이 마시면 저나트륨혈증이 올 수 있으니 땀을 많이 흘리시고 물을 많이 드시는 직업이라면 식염 포도당을 꼭 챙겨드...

함안피티/함안헬스 안녕하세요! 현실 다이어트를 알려드리는 무드핏 주영쌤입니다 ! 벌써 5월 중순! 올해도 작년보다 더 빨리 더워진다고 하죠 ㅜㅜ 운동은 더워지고 나서 시작하는 것이 아니라 지금부터 시작해야 한다는 거 다들 알고 계시죠 ?! 더 늦기 전에 같이 시작해 봅...