빅스짐 진주시청점

안녕하세요 잠백이 여러분들! 빅스짐 진주시청점 처음으로 인사드립니다 진주시청점의 위치는 시청과 정말 가까운곳에 있어요 !! '경상남도 진주시 동진로 137' 신협 건너편, 불티김밥 옆 건물에 위치해있어요ㅎㅎ 빅스짐 X 언니네필라테스 진주시청점 필라테스와 헬스장이 동시 ...

안녕하세요 여러분 ! 지니입니다 오늘은 진주 헬스장 회원님들께도 제가 강조 드리는 부분인 체중감량을 위해서 유산소와 웨이트 순서는 어떻게 해야하는지에 대해 알려드리려고 합니다 !-! “살을 빼려면 유산소부터 해야 하나요?” “근력운동은 살을 뺀 다음에 하는 거 아닌가...

안녕하세요!! 지니입니다 오늘은 진주 헬스장 운동 전후로 어떤 음식을 먹어야 하는지 또 체중 감량이 목적이라면 탄수화물은 안 먹어야 하는 거 아닌가요? 운동 전후로 음식 섭취를 해야 하는 이유와 어떤 걸 먹으면 좋을지에 대해 알려 드리려 합니다! 열심히 운동하는 것도...

진주 헬스 상대동 빅스짐 PT후기 곧 마흔이다보니 슬 관리가 필요할때 저는 조용히 피티를 알아봅니다. 진주 헬스 빅스짐 회사근처여서 일끝나고 다니면 좋겠따 싶어서 피티 몇회 끊어서 다닌 PT후기 작성해볼려고요! 네비로 치고 갔는데 건물이 안보이더라고요. 미리 네이버로 ...

안녕하세요! 지니입니다! 오늘은 상대동헬스장 인바디 보는 법에 대해 작성해보고자 합니다! 많은 분들이 처음 운동을 시작하시면 인바디를 어떻게 보는지 잘 모르겠어요 하시는데요! 물론 숫자도 중요하지만, 실제 몸의 변화를 확인하는 ‘눈바디’도 함께 체크하는 것이 가장 좋습...

안녕하세요, 지니입니다 !! 드디어 여름이 다가오고 있습니다 여러분 이제 여름 준비 하셔야겠죠? 그러한 이유로 !-! 오늘은 진주 상대동 헬스장 ‘빅스짐’ 소개 드리려합니다 ◡̈ 빅스짐 경상남도 진주시 상대동 285-3 (불티김밥 옆 건물, 주차가능) 상대동 헬스장 빅...

안녕하세요! 진주 PT 헬스인 여러분! 진주 PT 전문 빅스짐 진주시청점 트레이너 김윤식입니다. 어느덧 2026년의 절반인 6월도 끝이 보이고 하반기인 7월이 눈앞에 보이기 시작했습니다! 다들 2026년 원하시는 목표들은 어느 정도 이루셨는지요ㅎㅎ 아직 이루지 못했다면...

안녕하세요 빅스짐 진주 시청점 FC 매니저 현 매니저입니다! 오늘은 많은 분들이 무심코 반복하는 허리에 부담을 줄 수 있는 운동 습관을 알려드릴 겁니다! 칠암동 헬스 허리 망가지는 운동습관 아직도 하고 계시나요 1️⃣ 무게 욕심부터 내는 습관 처음부터 무거운 중량을 들...

오늘은 칠암동 헬스장에서 정말 오랜만에 가슴 운동을 했어요. "여자도 가슴 운동을 해야 할까?" 칠암동 헬스 몇백 년 만의 가슴 운동인지 아직도 가슴 운동을 남성들 운동이라고 생각하시는 분들이 계시는데요! 가슴 운동은 남녀 상관없이 꼭 필요한 운동 중 하나입니다. ✅ ...

반갑습니다 빅스짐 진주시청점 트레이너 박성현입니다! https://www.instagram.com/_s.__.hyun?igsh=d2VuY2liZ2o3aWM%3D&utm_source=qr 운동을 시작하면 대부분 가장 먼저 하는 것이 웨이트입니다. 하지만 몸이 바뀌는 순서...