바디엔밸런스

진주PT 전문주약동 바디엔밸런스 허리환자가 된지(?) 이제 3년 되었네요..ㅠ병원진료 계속 받다가, 도수치료도 계속 받다가,결국에는 운동해야지 허리환자에서 탈출한다는 건 알겠는데....운동을 지속적으로 한다는게 참 쉽지가 않네요..ㅠ 요가도 조금씩 하고 있는데 주2회,...

이제 정신차리고 운동하기로 결심한 둥이애미에요^^ 코로나로 밀폐된 공간 못가고, 사회적인거리두기에, 회사의 지침으로 땡퇴하는 생활을 몇달했었는데요. 이제는 사회적 거리두기도 좀 완화되었고, 확진자 발생도 완전 줄었고, 그래서 이젠 그동안 확찐자가 되어 둥글둥글하던 제가...

다이어트3일차 2019년 10월 25일 금요일 쓸데없는 바쁨으로 늦은 운동일지 쓰기.ㅋ 불금이지만 내 바디앤밸러스를 위하여 진주 주약동 헬스장 바디앤밸러스로 발길을 옮겼당. 작심삼일 될것이다라는 내용으로 우리직원들과 내기중이라 독을 품고 헬스하러 오는 나는야 의지의 한...

으하하~~ 어제 첫날 운동하고 오늘은 분명 못갈거라는 우리직원들의 악담에도 불구하고 나는 주약동으로 운동하러왔다. 회의 마치고, 일지 후딱쓰고~~ 눈썹 휘날리며 진주 주약동 헬스장 바디앤밸러스로. 우리팀 정코디가 그랬다. "팀장님은 다이어트가 최고의 성형이예요^^" 그...

2019년 11월 6일 다이어트8일차.ㅋ 작심삼일 일거다 라는 우리 직원들의 악담에도 나는 3일이 아닌 8일째 진주 헬스장 바디앤밸런스로 발길을 옮겼다. 다이어트를 해보겠다며, 열심히 땀을 흘려보는데 건강한돼지가 되는것같은 이느낌 뭐지?? 대표님말씀. 다이어트 하려면 ...

주소 경남 진주시 진주대로879번길 19 현대성우트리팰리스 영업시간 23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 월 06:00-23:00 화 06:00-23:00 수 06:00-23:00 목 06:00-23:00 금 06:00-23:00 토 07:00-20:00 일 ...

다이어트4일차 2019년 10월 29일 10월 28일 어제는 하루 결석. 독감예방주사 맞고서는 운동 금지라는 ^^ 아~~~헬스오는데 유혹의 손길이~~ㅠ 삼겹살 먹자며 유혹하는 손길에 홀딱 넘어가버림. 그래도 고기만 먹었다. 탄수화물은 입에도 안댐^^ 나는 다이어트 하는...

천고마비의 계절은 다가오고 또 불어날 내 살들을 위해 오늘은 무거운 발길을 휘트니스로 옮겼다. 더 통실한 돼지가 되지 않기 위해서. 작아진 옷들을 입기 위해서, 당당해진 내모습을 위해서. 또 건강을 위해서.... 평생 내일부터 시작이라는 다이어트. 나는 오늘부터 시작한...

주소 경남 진주시 진주대로879번길 19 현대성우트리팰리스 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 금 06:00 － 23:00 토 07:00 － 20:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 06:00 － 23:00 화 06:00 － 23:00 ...

안녕하세요~~!! 날씨가 이제 정말 봄이 오려고 하는거 같아요~~ 이번에는 미세먼지 때문인건지 날씨가 엄청 오락가락해서.. 이러다가 그냥 여름이 와버리는건 아닐까.. 제대로 트렌치코트한번 못입고 반팔만 입고 돌아다녀야하는건 아닌가.. 걱정이였는데 그래도 이렇게 짧게나마...