위트짐 봉곡점 헬스&PT

안녕하세요 ! 피트니스055 봉곡점입니다 ! 이제 정말 만연한 여름입니다 ! 여름 휴가를 위한 수영복 "핏" 준비하고 계시죠 ? 아직 안하시고 계신다고요 ? 이미 .. 늦..... 지 않았습니다 !!! 늦었다고 생각할 때가 가장 빠를 때 ! 얼른 운동화 들고 달려오십시...

운동, 왜 시작하려 했을까? 안녕하세요! 제 몸에 작은 변화를 주고 싶다는 생각을 오래전부터 해왔던 20대 후반 여성입니다. 사실 운동은 늘 제 버킷리스트에 있었지만, 막상 시작하려니 막막함과 두려움이 앞섰어요. 혼자서는 의지력이 부족해서 금방 포기했고, 어떤 운동을 ...

며칠 쉬었다고 그동안의 노력이 사라질까요? 안녕하세요 회원님의 건강한 운동 습관을 함께 만들어가는 위트짐 위실장입니다. 운동을 꾸준히 하시는 분들이 가장 자주 하는 질문 중 하나가 있습니다. "휴가 때문에 일주일 정도 운동을 못 하는데 근육이 다 빠질까요?" "감기에 ...

10/16 목요일 일상☆ 제가 운동을 시작했어요!! 창원헬스장 봉곡동헬스장으로 많이들 다니시는 피트니스055봉곡점을 다녀왔어요 기계주차로 주차도 편하고 회사근처라 방문하기 좋았어요!! 깔끔한 내부와 다양하고 많은 운동 기구들 10월이벤트중이었어요~! 그리고 저는 PT ...

운동, 다시 시작하기로 결심한 이유 안녕하세요! 오늘은 제가 요즘 푹 빠져있는 새로운 운동 공간에 대한 이야기를 해볼까 해요. 사실 몇 달 동안 운동과는 담을 쌓고 지냈어요. 바쁜 일상에 치여 살다 보니 제 몸은 점점 무거워지고, 마음도 지쳐가는 느낌이랄까요. 그러다 ...

안녕하세요 ! 피트니스055 봉곡점입니다 ! 이제 봄이 오나 ~~ 싶었는데 이제 한낮에는 외투를 벗어던져야할 정도로 덥네요 !! 덥네요 ? 덥네요 ? 덥네요 ? 그렇죠 !! 바로 코앞까지 온 여름을 준비하셔야 할 때입니다 !! 누구와 ? 피트니스055 봉곡점과 함께 !...

운동, 다시 시작합니다 안녕하세요! 오랜만에 운동 관련 글로 찾아뵙게 되었어요. 사실 몇 달 전부터 운동을 다시 시작해야겠다는 마음은 계속 있었는데, 막상 혼자 하려니 의욕도 잘 안 나고, 뭘 해야 할지도 모르겠더라고요. 이런저런 핑계를 대다가 결국 제 몸은 점점 더 ...

운동, 늘 마음만 앞섰던 저에게 솔직히 운동은 늘 제 마음속 버킷리스트에만 머물러 있었어요. 시간이 없다는 핑계, 가도 잘 못할 것 같다는 막연한 두려움, 그리고 무엇보다 저 혼자서는 금방 지쳐버릴 거라는 뻔한 결론. 그러던 어느 날, 운동의 필요성을 절실히 느끼게 되...

운동, 다시 시작합니다! 안녕하세요! 여러분의 운동 메이트입니다. 오늘은 정말 솔직한 운동 후기를 들려드리려고 해요. 운동을 꾸준히 한다는 게 얼마나 어려운 일인지, 저도 잘 알기에... 작심삼일이 몇 번째인지 모를 정도로 운동에 대한 의지가 불타올랐다가 금방 사그라들...

안녕하세요 피트니스 055 봉곡점입니다 ! 도계동 헬스가 오늘 다뤄볼 주제는 "웨이트 트레이닝 후 탄수화물과 단백질 섭취"입니다ㅎㅎ 대개 웨이트 트레이닝을 한후에 회원님들은 운동 직후 바로 빠르게 단백질을 섭취하면 좋다는 말에 단백질을 섭취하기 위해 프로틴을 마시거나 ...