다나아GYM운동재활센터

안녕하세요. 창원재활피티 전문 다나아짐운동재활센터입니다. 최근 운동선수뿐만 아니라 일반인 재활 과정에서도 VBT(속도기반 트레이닝, Velocity Based Training)를 활용하는 사례가 늘어나고 있습니다. 많은 분들이 “선수들이 하는 전문적인 훈련 아닌가요?“...

창원재활pt / 창원재활피티 배움에는 끝이 없다는 것을 다시 느낀 하루, VBT 속도기반 트레이닝 안녕하세요. 창원 봉곡동 다나아짐운동재활센터입니다. 지난 일요일에는 VBT(Velocity Based Training, 속도 기반 트레이닝) 분야의 권위자인 홍정기 교수님...

창원재활피티, 데이터 기반 운동 분석이 중요한 이유 안녕하세요 :) 창원재활피티 다나아짐운동재활센터입니다. 운동을 시작하시는 분들 중에는 통증 때문에 일반 헬스를 중단하셨던 분들도 많고, 병원 치료 이후 어떤 운동을 해야 할지 고민하다 방문하시는 분들도 정말 많습니다....

운동하다 보면 무릎 앞쪽이 아픈 사람들이 생각보다 많습니다. 특히 헬스에서 스쿼트나 런지 할 때, 러닝할 때, 계단 오르내릴 때 통증이 생기면 많이 하는 질문이 있습니다. “이거 슬개건염인가요?” “아니면 슬개대퇴통증증후군인가요?” 둘 다 무릎 앞쪽 통증이라 헷갈리기 ...

안녕하세요 다나아짐운동재활센터입니다. 다나아짐이 이번에 포인티GO 라는 데이터 운동 분석장비를 도입하게 되었습니다~ 운동을 하다 보면 “한쪽만 힘이 들어가는 느낌”, “자꾸 흔들리는 느낌”, “통증은 줄었는데 움직임이 어색한 느낌” 이런 말씀을 정말 많이 해주십니다. ...

안녕하세요 창원 재활 PT 전문 다나아짐운동재활센터입니다 최근 진행된 제2회 국립창원대·경남MBC 벚꽃마라톤 이 많은 분들의 참여 속에 성황리에 마무리되었습니다. 올해는 작년보다 참가 인원이 500명 이상 증가하면서 현장의 열기와 활기가 더욱 뜨겁게 느껴졌는데요, 벚꽃...

내 몸을 제대로 이해하는 곳, 다나아짐 운동재활센터 요즘 몸이 예전 같지 않다는 느낌, 한 번쯤 들지 않으셨나요? 막연하게 운동을 시작하기보다 내 몸 상태를 정확히 아는 것이 먼저라는 걸 다나아짐 운동재활센터에서 느끼게 되었어요. 이곳은 단순한 헬스장이 아니라, 과학적...

안녕하세요. 다나아짐운동재활센터입니다. 저번 주말(3/28) 센터 전 직원이 함께 재작년, 작년에 이어 올해도 스포엑스 관람을 위해 서울에 다녀왔습니다! 스포엑스(SPOEX), 왜 매년 가는가? 스포엑스는 국내 최대 규모의 스포츠레저산업 박람회입니다. 단순한 전시가 아...

창원재활피티 / 흔들리는 무릎 테이핑 4줄로 잡아주는 방법 안녕하세요 다나아짐운동재활센터입니다~ 이전에 무릎을 두줄로 잡아주는 테이핑이 있었는데 무릎에 양측 인대 손상이 있다면 잡아주는 방법을 소대해드리려합니다! 러닝이나 일상 움직임에서 무릎이 흔들리는 느낌이 나 방향...

발목염좌, 그냥 두면 평생 불안정해집니다. 안녕하세요 ! 다나아짐 트레이너 김영은 입니다. 저번 게시글에는 족저근막염에 대해 알려드렸습니다. 이번게시글에서는 흔히 발생하는 발목염좌에 대해 알려드리겠습니다 발목염좌란? 발목염좌는 발목을 지지하는 인대가 과도하게 늘어나거나...