메인핏 양덕2호점

안녕하세요 메인핏입니다 :) 다이어트를 하시는 분들이 일주일 중 가장 손꼽아 기다리는 날이 있다면 바로 '치팅데이'일 것입니다. "평일에 열심히 참았으니 주말 하루는 마음껏 먹어야지!" 하며 떡볶이, 치킨, 피자 등을 배가 터질 때까지 드시는 분들이 많습니다. 하지만 ...

안녕하세요 메인핏입니다 :) 낮 기온이 부쩍 올라가면서 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 쏟아지는 계절이 되었습니다. 많은 분이 운동하면서 땀을 흠뻑 흘리고 나면 "오늘 살 제대로 빠졌겠구나!" 하고 뿌듯한 성취감을 느끼시곤 합니다. 반대로 땀이 잘 나지 않는 날에는 운동...

안녕하세요 양덕동 피티 메인핏 수민쌤입니다! 오늘도 회원님들에게 유익한 정보를 전달 드리기 위해서 제가 찾아왔습니다!! 마산 양덕동 피티 헬스 오늘은 운동중에 무릎에서 생기는 뚝 소리에 대한 부분에 대해서 이해하기 쉽게 한번 풀어볼게요! 선생님, 스쿼트할 때마다 무릎에...

진해 자은동 더 연두 한식 26.01.14 ✔️주소:창원시 진해구 자은로88번길 11 ✔️전화: 055-547-9733 ✔️주차: 주차장 없음, 주택 주변 골목 이용 진해 맛집 더 연두 저는 음식점을 한번 방문해서 블로그에 올리지 않습니다. 적어도 3번 이상 만족을 했...

안녕하세요. 마산헬스장 메인핏 트레이너 이재빈입니다. 헬스장 오시는 분들 중에 러닝머신만 한 시간씩 타고 가시는 분들이 정말 많습니다. 처음엔 변화가 보이다가 몇 달이 지나도 몸이 크게 달라지지 않는다고 하세요. 오늘은 그 이유를 솔직하게 말씀드릴게요. 러닝머신, 나쁜...

안녕하세요! 메인핏 양덕점 박희철 트레이너입니다 :-) 운동을 잘하려면 체중을 어디에 두어야할까요? 이번에 소개할 회원님은 오른쪽 고관절에 인공관절 수술을 받으신 분입니다 양덕동 피티 수술 자체는 성공적으로 끝났지만 움직임을 살펴보니 스쿼트와 힙힌지 모두 오른쪽으로 체...

안녕하세요 메인핏입니다. 1회만에 바뀐 경추 정렬, 비결은 ‘목’이 아닌 ’이곳‘에 있습니다. 많은 분들이 ”목 뼈가 문제인데 왜 목을 안 만지나요?“라고 물으십니다. 인체의 척추는 하나의 유기적인 사슬로 연결되어 있습니다. 경추(목)의 정렬이 무너진 진짜 원인은 그 ...

안녕하세요 메인핏 장진우 팀장입니다. 이번 글에서는 일자 허리 통증 PT 마산PT 마산헬스장 이라는 주제인데요! 일자 허리를 들고 계신가요?? 일자 허리가 위험한 이유를 알고 계신가요?? 지금부터 한번 알아보시고 같이 허리 통증 개선해보시죠! 일자 허리 마산PT 마산헬...

안녕하세요 메인핏입니다 :) 평일에 열심히 식단을 잘 지키다가도 주말에 지인들과 맛있는 음식을 먹고 나면 월요일 아침 체중계를 보며 덜컥 겁이 나곤 합니다. "주말 이틀 먹었다고 2kg나 늘었네..." "평일 노력이 전부 물거품이 된 걸까?" 하지만 너무 절망하실 필요...

안녕하세요 다다에요 제가 일을 쉬면서 계속 먹기만하면서 살이 갑자기 너무 불어났는데요, 이제 더이상은 안되겠다 싶어서 마산PT알아보던중에 메인핏 양덕2호점에 다녀와봤어요 마산 PT 메인핏 양덕 2호점 가게외관 저는 개인적으로 헬스장에서 제일 신경쓰는게 시설인데요, 헬스...