아이언짐 창원중동점

❤️안녕하세요 중동 아이언짐입니다❤️ 오늘은 아이언짐에 새로 입고된 머신 2가지 소개해드릴게요‼️ 새로운 등, 하체 자극을 느끼실 수 있을겁니다 ㅎㅎㅎ 너틸러스 레버지리 로우 첫번째로는 너틸러스 레버리지 로우!! 등 전체를 효과적으로 단련할 수 있는 머신으로, 자연스러...

안녕하세요 중동 아이언짐입니다 오늘은 여름맞이 7월 이벤트 가져왔어요 !!!!! 기간한정 이벤트이니 서둘러서 여름맞이하러 오세용 헬스 1개월 9.7만원 2개월 15.7만원 3개월 19.7만원 6개월 29.7만원 12개월 45.7만원 *부가세 포함 PT 10회+헬스3개월...

작년 연말에 창원 PT를 알아보고 바로 36회를 결제했다. 내돈내산으로 약 5개월간 나름 열심히 받았던 PT. 별 일 없으면 주 2회를 꼭꼭 지켜 PT를 받았다. 마지막 PT 36회를 받고 앞으로 개인 운동을 하면서 참고해야할 것들 정리겸 또 창원 PT를 고민 중인 분...

❤️안녕하세요 중동 아이언짐입니다❤️ 다이어트를 위해 꾸준히 운동하고 식단도 신경 쓰는데 체지방이 좀처럼 줄어들지 않아 고민하는 분들이 많습니다. 실제로 헬스장에서 상담을 하다 보면 "운동은 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?"라는 질문을 자주 듣게 됩니다. 오늘은 ...

안녕하세요 중동 아이언짐입니다 틀어진 골반 교정, 운동으로 바로잡을 수 있을까? 많은 분들이 허리 통증, 골반 통증, 자세 불균형 때문에 헬스장을 찾습니다. 그중에서도 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "골반이 틀어졌는데 운동으로 교정할 수 있나요?" 입니다. 오늘...

1월에 시작해서 벌써 3달째가 되어가는 22회차 PT 기록. 사실 매번 운동 기록 남기려고 다짐했는데 띄엄띄엄 남기는 나 반성해. 9회차까지 기록은 아래에 PT 없는 날, 개인 운동 4월 되면 좀 맨날 하자, 알겠제 올 여름 끝장대왕판 몸을 만들려고 야심차게 맘 먹었는...

안녕하세요 중동 아이언짐 입니다 점점 더 더워지는 6월 날씨에 아이언짐이 이벤트 시원하게 가져왔습니다!! 기간한정 이벤트도 있으니 끝까지 읽어주세용 반응이 뜨거웠던 1+1 이벤트 다시 가져왔습니다 헬스 1개월+1개월 15만원 2개월+2개월 25만원 4개월+4개월 35...

안녕하세요 중동 아이언짐입니다 !! 운동 열심히 하는데도 체중 변화가 없어서 답답한 분들 많으시죠. 사실 다이어트는 단순히 “적게 먹고 많이 움직이는 것”만으로 해결되지 않습니다. 오늘은 많은 분들이 놓치고 있는 살이 안 빠지는 진짜 이유 3가지를 알려드릴게요! 1️⃣...

안녕하세요 중동 아이언짐입니다 다이어트 시작하면 다들 탄수화물부터 줄이시죠?! “탄수화물은 살찌는 음식이다”라는 인식 때문인데요. 하지만 탄수화물을 무조건 끊는 방식은 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 오늘은 왜 탄수화물이 다이어트에서 중요한지, 그리고 어떻게 먹어야 ...

안녕하세요 중동 아이언짐입니다 요즘 날씨가 갑자기 더워지면서 쉽게 지치고, 몸이 무겁게 느껴지는 분들 많으시죠? 특히 다이어트 중인 분들은 “왜 이렇게 식욕 조절이 안 되지?”, “운동하기 너무 힘들다”라는 이야기를 많이 하십니다. 사실 갑자기 더워진 날씨는 우리 몸의...